5 Makanan Pencegah Rambut Rontok

Ketombe, Primadonanya Masalah Rambut — Masalah rambut bermacam-macam, mulai dari rontok, pecah-pecah, dan yang primadona adalah ketombe.

Liputan6.com, Jakarta Rambut rontok itu lumrah terjadi. Namun kalau rontoknya berlebih pasti akan panik karena bisa mengganggu penampilan.

"Ada 150.000-200.000 rambut di kepala kita, setiap harinya rontok sekitar 100 helai, dalam setahun rambut rontok sekitar 36.000 helai," tutur ahli rambut Lucinda Ellery.

Ia mengatakan agar tidak panik saat mengalami rambut rontok. Kendalikan rambut rontok dengan mengonsumsi makanan yang baik untuk kekuatan rambut. Seperti dilansir Huffington Post, Kamis (24/7/2014) berikut daftarnya:

2 dari 6 halaman

Bayam

1. Bayam
"Kurang zat besi adalah alasan kedua rambut mudah rontok," tutur Dr. Mickey Barber dari Institute Cenegics Carolinas. Bayam adalah makanan yang kaya mineral dan vitamin seperti zat besi, beta karoten, folat dan Vitamin C yang menjaga kulit kepala tetap sehat, seperti diungkapkan laman Web MD.

3 dari 6 halaman

Wortel

2. Wortel
Wortel kaya beta karoten yang oleh tubuh diubah menjadi Vitamin A. Saat kandungan ini sampai di akar rambut, Vitamin A membantu produksi minyak kepala yang mencegah rambut rontok.

4 dari 6 halaman

Pak Choy

3. Pak Choy
Pak choy kaya zat besi yang baik untuk kesehatan rambut.

5 dari 6 halaman

Yoghurt

4. Yoghurt
Banyak masker rambut yang menggunakan yoghurt sebagai bahan utamanya. Menurut laman Web MD yogurt rendah lemak membantu menutrisi kesehatan rambut karena kandungan Vitamin B5 dan Vitamin D.

6 dari 6 halaman

Telur

5. Telur
"Vitamin D baik untuk rambut Anda," tutur Ellery. Telur adalah sumber makanan kaya Vitamin D yang mudah ditemukan di sekitar kita.

Rambut Rontok
Penyakit
Rambut rontok dalam dunia medis disebut sebagai alopesia. Kerontokan merupakan kondisi umum yang memang terjadi pada semua orang.
Lihat Selengkapnya
Rambut Rontok
Kesehatan Rambut
vitamin d

Benedikta Desideria
Author
Gabriel Abdi Susanto
Editor

5 Makanan Pencegah Rambut Rontok

Aturan Menjemur Bayi di Pagi Hari, Perhatikan Waktu dan Durasi agar Kulitnya Tidak Iritasi

5 Sumber Vitamin D Terbaik yang Harus Disertakan dalam Diet Anda Sehari-hari

Fakta Mencengangkan: Ini Dampak Kekurangan Kalsium dan Vitamin D pada Anak

Bayam

Wortel

Pak Choy

Yoghurt

Telur

Rambut Rontok

Kesehatan Rambut

vitamin d

Percepat Produksi Spesialis, 100 Dokter Bakal Dikirim ke Luar Negeri untuk Belajar

Video Fans Project FM Kim Seon Ho Berujung Donasi Rp25 Juta untuk Anak-Anak di Rumah Singgah

Balita Bisa Alami Mata Minus, Ketahui Tanda-Tanda Anak Alami Rabun Jauh

Menkes Budi: Indonesia Masih Kekurangan Dokter Bidang Onkologi

Ayah dan Ibu Pakai Kacamata Lantaran Rabun Jauh, Apa Anak Lebih Berisiko Alami Hal Serupa?

Psikolog Senior Minta Pemerintah Buat Regulasi yang Jelas soal Penggunaan Gawai pada Anak

Tak Boleh Overclaim, Produk Kosmetik Harus Punya Dasar Ilmiah dan Uji Klinis yang Valid

Danone Hadirkan Konsep Belanja Edukatif untuk Ibu dan Anak, Ada Spot Permainan Seru

Faktor yang Bikin Anak Usia 6 Tahun Sudah Rabun Jauh atau Mata Minus

Demi Peran di When The Phone Rings, Chae Soo Bin Tekun Belajar Bahasa Isyarat Selama 2 Bulan

Cara Mewujudkan Kesuksesan dalam Hidup Lewat Law of Assumption, Seperti Apa?

50 Tahun Menemani Pengguna Jalan, Begini Komitmen Isuzu dalam Memberikan Layanan dan Solusi Terpercaya

Tafsir Mimpi di Patok Ular, Ini Makna dan Interpretasi Mendalam

Cetak Sejarah, Benny Tandean Tak Terbendung Jadi Juara Nasional Dart Pertama Indonesia

Gaya Duduk Pemain Timnas Indonesia Marselino Ferdinan Usai Cetak Gol Lawan Arab Saudi Jadi Inspirasi Pemotretan

Menguji Kemampuan Honda Scoopy Baru Sembari Berburu Sunset di Bali

Resmi, Kopi Robusta Java Banyuwangi Diberikan Indikasi Geografis

Profil Sara Duterte, Wakil Presiden Filipina yang Menggemparkan dengan Ancaman Pembunuhan

Komut PLN Jabarkan Strategi Jitu Tarik Investasi Hijau untuk Transisi Energi

Link Live Streaming Liga Inggris Ipswich vs Manchester United 24 November 2024 di Vidio

Ririe Fairus Mengaku Tidak Sakit Hati dengan Pernikahan Mantan Suami, Tak Sungkan Sebut Nama Nissa Sabyan

Arti Mimpi Dikasih Uang Sama Suami, Pertanda Baik atau Buruk?

Motif Polisi Tembak Polisi di Sumbar: AKP Dadang Iskandar Tak Senang Rekannya Ditangkap

Kisah Bocah Telepon Layanan Darurat Minta Bantu Kerjakan PR Matematika