10 Langkah Cetak Anak Cerdas

3. Hingga usia 6 bulan, bayi sebaiknya hanya diberi ASI.

4. Untuk memenuhi kebutuhan ASI, ibu menyusui setidaknya memerlukan ekstra 500 kalori dibandingkan diet normalnya pada tiga bulan pertama menyusui. Setelah itu dilanjutkan menjadi 800 kalori.

5. Makanan pendamping ASI diberikan saat bayi siap secara gastroenterologis, yakni kesiapan saluran cerna serta enzim-enzimnya, juga psikologis dan neurologis.

6. Menjadi kewajiban orangtua untuk menyiapkan makanan dengan komposisi nutrisi lengkap dan seimbang. Dan kewajiban anak untuk menentukan jumlah makanan yang dikonsumsi.

7. Memasuki usia balita, selera makannya akan menurun dibandingkan saat bayi. Makanya, pada fase ini pertumbuhannya pun tidak secepat ketika bayi.

8. Sebaiknya tidak membiasakan memberi makanan yang terlalu manis, asin, berlemak, dan terlalu banyak serat bagi bayi dan balita.

9. Jangan lupa sarapan! Ini berguna untuk memenuhi kebutuhan energi di pagi hari.

10. Biasakan makan serta beraktivitas secara baik sejak bayi, dengan menjadikan diri Anda (orangtua) sebagai panutan