Yuk Bikin Sus Isi Vla Vanila

Liputan6.com, Jakarta Pemanis buatan adalah pemanis alternatif selain gula, yang merupakan bahan makanan yang sengaja ditambahkan untuk meningkatkan kualitas rasa.

Pemanis alternatif yang berkalori  maupun tidak, dapat dimanfaatkan oleh para pengidap diabetes mellitus atau kencing manis (disebut diabetisi).

Pemanis alternatif ini dapat berbentuk tablet, cairan dan bubuk yang dapat dimanfaatkan dalam minuman, puding dan kue. Mengingat Aspartam kalau dimasak atau dipanasi rasa manisnya hilang, maka pemakaiannya dicampur di luar api supaya rasa manisnya tidak hilang.

Mengapa makanan sehat penting bagi diabetesi? Penelitian di seluruh dunia menunjukkan, mengatur makan untuk para diabetesi berarti mencegah terjadinya komplikasi dengan penyakit lain, seperti jantung. Dalam hal ini tidak  ada  jenis bahan makanan  yang dianggap buruk dan perlu  dihindari. Yang diperlukan adalah pengaturan supaya jumlahnya sesuai dengan kebutuhan kalori.

Susunan makanan yang baik untuk diabetisi adalah yang mengandung kalori sesuai dengan kebutuhan masing-masing orang. Komposisi makanan adalah 10-15% protein, 20-25 % lemak, 60-70 % karbohidrat.

Tanda-tanda Diabetes    
1. Banyak kencing terutama pada malam hari.
2. Banyak minum karena sering merasa haus, mulut terasa kering.
3. Banyak makan karena terasa lapar, meskipun demikian  berat badan turun terus.
4. Merasa mengantuk.
5. Badan terasa lemas.