Terlalu Banyak Makan 4 Macam Buah Ini Bahaya

Jus Ini Bikin Anda Mudah Tidur — Masalah sulit tidur kini jadi persoalan umum yang sering didera terutama kaum pekerja. Coba minum jus

Liputan6.com, Jakarta Hampir semua orang suka buah yang manis karena lezat di mulut. Meski mengandung serat serta vitamin yang diperlukan tubuh buah manis dengan kandungan gula alami tak perlu banyak-banyak dikonsumsi tubuh.

Berikut daftar empah buah dengan gula alami tinggi seperti dilansir dari Women's Health pada Jumat (3/10/2014).

1. Lychee
Dalam satu cangkir buah berdaging puitih ini terdapat 29 gram gula. Tingginya kandungan gula dalam lychee sehingga Anda disarankan untuk tak mengonsumsinya banyak-banyak.

2 dari 2 halaman

Mangga

2. Mangga
Mangga harum manis, madu, dan aneka mangga dengan rasa manis lain mengandung gula alami yang tinggi. Setiap cangkir mangga mengandung 23 gram gula. Selain tinggi gula, buah tropis yang satu ini tinggi Vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.

3. Ceri
Buah yang sering ada di aneka kue ini memiliki 10 gram gula alami dalam satu cangkir ceri. Meski sulit mendapatkan buah ini di Indonesia namun dapat membantu Anda mudah tidur.

4. Anggur
Baik anggur merah dan hijau memiliki kandungan gula sekitar 15 gram per satu cangkir. Anggur dikenal kaya antioksidan dan kaya serat.

Benedikta Desideria
Author
Gabriel Abdi Susanto
Editor

Terlalu Banyak Makan 4 Macam Buah Ini Bahaya

Top 3 Berita Bola: Manchester United Dapat Tawaran Barter Pemain yang Sadis dari Barcelona

Manfaat Bunga Pepaya untuk Kesehatan Tubuh

Mangga

buah tinggi gula

Macam buah

Video Terkini

powered by

Jeju Air Meminta Maaf Atas Kecelakaan Pesawat di Bandara Internasional Muan

5 Penumpang Tewas Dalam Kecelakaan Pesawat Jeju Air adalah Anak-Anak di Bawah 10 Tahun

Cara Mudah Cari Tahu Kebugaran dan Kesehatan Jantung dengan Jalan Kaki

Pangeran Louis Dapat Banyak Hadiah, Bolehkah Anak Pangeran William dan Kate Middleton Simpan Kado Natal?

Kecelakaan Pesawat Jeju Air, Korea Selatan Umumkan Masa Berkabung 7 Hari

Harmoni Musik dan Cahaya Malam Tahun Baru 2025, Sambut Pergantian Tahun dengan Bahagia

Peluang Terapi Stem Cell untuk Bantu 'Sembuhkan" Masalah Gagal Jantung pada Anak

Tips dan Trik Telan Pil untuk Mereka yang Susah Minum Obat

Viral Sandra Dewi dan Hervey Moeis Jadi PBI BPJS Kesehatan, Kenali Segmen Kelas yang Ditanggung Pemerintah

Disebut Serangan Jantung, Dodi Rustandi Muller Terpidana Kasus Sengketa Lahan Dago Elos Meninggal Dunia

Keutamaan Rumah yang Banyak Kucingnya Adalah Pertanda Makmur, Gus Baha Ungkap Fakta Ini

Wisuda STMIK Komputama Cilacap, Taklukkan Tantangan di Era Modern

2,9 Juta Tiket Kereta Api Jarak Jauh dan Lokal Ludes Terjual Selama Libur Nataru

Kaleidoskop 2024: Gelaran PON XXI, Prestasi dan Tantangan di Sumatera Utara dan Aceh

Capaian Kinerja Polda Kalsel sepanjang Tahun 2024, Ini Perbandingannya dengan Tahun 2023

Sentilan Pedas Buya Yahya: Muslim Ikut Foya-Foya Merayakan Tahun Baru Masehi, Umat Nasrani Malah Khusyuk di Gereja

Level 3 Siaga, Gunung Ibu Maluku Utara Kembali Erupsi

5 Momen Timnas Indonesia di 2024 yang Membanggakan, Mendebarkan dan Bersejarah

Antisipasi Kepadatan Arus Balik Nataru, Jasa Marga Operasikan 5 Gardu Tambahan di Tol Japek

Kaleidoskop 2024: 6 Pembunuhan Sadis di Sumsel, Vonis Mati Pembunuh Adik Bupati Hingga Jamu Beracun Tewaskan Adik Ipar

Saksikan Live Streaming Liga Inggris West Ham vs Liverpool di Vidio, Bentar Lagi Dimulai

Arti Mimpi Nyetir Mobil: Simbol Kendali dan Perjalanan Hidup

Link Live Streaming Serie A Juventus vs Fiorentina di Vidio, Sebentar Lagi Kick-off