5 Manfaat Punya Postur Tubuh Tegak

Liputan6.com, Jakarta Postur tubuh tegak baik saat duduk maupun berdiri tak cuma baik untuk penampilan Anda, tapi juga berdampak besar bagi pikiran Anda. Tak percaya? Coba saat berjalan tegak saat berjalan kaki, otomatis rasa percaya diri akan muncul.

Selain tingkatkan rasa percaya diri, ini lima manfaat miliki postur tubuh tegak seperti dilansir Huffington Post, Selasa (7/10/2014).

1. Beri dorongan energi
Saat sudah loyo mengerjakan tugas kuliah atau bekerja, coba kembalikan posisi duduk ke posisi tegak. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Biofeedback, berdiri atau duduk tegak bisa memperbaiki energi yang menurun dan perasaan depresi.

2. Kurangi stres
Pangkas emosi negatif seperti stres dengan duduk maupun berdiri posisi tegak. Postur tubuh tegak dapat meningkatkan suasana hati menurut studi dalam Health Psychology.