5 Olahraga yang Bikin Anda dan Pasangan Bergairah

5 Olahraga yang Buat Anda dan Pasangan Bergairah — Olahraga dna seks

Liputan6.com, Jakarta Berolahraga secara rutin tidak hanya membuat tubuh menjadi sehat, tapi juga meningkatkan daya tahan tubuh. Yang paling asyik, olahraga akan membuat Anda lebih tahan lama di atas ranjang ketika datang waktu untuk berhubungan seksual.

Mike Jackson, Konsultan Gizi dan Nutritional Consultant and Physique Transformation Specialist, menyebutkan jenis olahraga yang mampu membakar kalori tanpa perlu upaya ekstra, namun bermanfaat bagi Anda untuk bersenang-senang di atas ranjang.

Berikut jenis olahraga untuk meningkatkan mood Anda di atas ranjang ketika datang waktu untuk berhubungan seksual, seperti dikutip Health Me Up, Selasa (14/10/2014) :

2 dari 3 halaman

Naked Yoga

1. Naked yoga

Dengan berlatih naked yoga akan membantu Anda berpikir lebih luas tentang seks, dan Anda juga dapat memikirkan apa yang ingin dilakukan bersama pasangan.

Jadi, cobalah untuk melakukan yoga tanpa sehelai benang pun dan biarkan diri sendiri mencari apa yang menjadi keinginannya, karena tanpa disadari akan membantu Anda orgasme lebih baik dan lebih dalam.

2. Latihan panggul

Latihan panggul membantu Anda terlihat lebih seksi. Mulailah latihan ini dengan menempatkan otot panggul Anda dan tahan selama 10 detik, kemudian relaksasi selama 10 detik. Ulangi terus gerakan ini setidaknya 10 kali sehari.

Latihan ini akan meningkatkan sirkulasi darah ke kelamin Anda dan dapat membangkitkan gairah dengan sangat cepat.

3 dari 3 halaman

Squat

3. Squat

Cobalah latihan squat di pagi hari dengan pasangan Anda, dengan menguatkan lengan satu sama lain. Squat adalah latihan yang sangat baik untuk pasangan, karena membantu mengencangkan vagina dan paha.

4. Pole dance

Anda dapat melakukan ini dengan musik yang mampu membuat Anda all out dalam melakukannya. Akan lebih gila lagi bila Anda melakukannya di depan pasangan Anda, dan buat dia hingga bergairah.

5. Salsa

Salsa dapat membakar 200 kalori hanya dalam 30 menit. Anda tidak perlu menjadi penari terlebih dulu untuk dapat mempelajari salsa. Yang dibutuhkan hanya musik dan gerakan genit bersama pasangan.

Sensasi yang diciptakan dari gerakan salsa akan membuat Anda dan pasangan saling menciptakan gairah ketika berada di atas ranjang.