8 Cara Mudah Miliki Punggung Indah

Sakit Punggung — Jika sakit bagian punggung dibiarkan, lambat laun kondisi turut memengaruhi kualitas hidup pasien.

Liputan6.com, Jakarta Selain faktor keringat dan kelembapan kulit, pengaruh makanan juga menyebabkan jerawat di punggung. Namun Anda tidak perlu khawatir sebab ada beberapa tips yang bisa membuat punggung Anda indah, seperti dikutip Idiva, Kamis (23/10/2014) berikut ini:

1. Kurangi asupan gula Anda

Jelang Laga Versus Jepang di GBK, Bintang Timnas Indonesia Thom Haye: Atmosfer Bermain di Kandang Itu Gila
Jelang Timnas Indonesia Vs Jepang, PSSI Cuan Rp 90 Miliar

Hindari makanan yang tinggi gula serta roti, cokelat dan jus karena itu semua memiliki kadar gula tinggi. Beralihlah ke teh hijau untuk mengurangi asupan gula.

2. Berlatih yoga

Ada berbagai posisi yoga yang dapat membantu Anda menurunkan timbunan lemak di punggung

3. Latihan kardio

Latihan kardio dianggap salah satu cara yang paling efektif untuk menurunkan berat badan dan menyehakan jantung. Selain itu, yang
penting, latihan kardio bisa memperkuat otot-otot punggung Anda.

2 dari 2 halaman

Lupakan soda

4. Lupakan soda

Minuman soda mengandung berton-ton kalori. Jika Anda ingin mengurangi lemak punggung, hindari minuman soda.

5. Kenakan bra yang sempurna

Penting untuk mengenakan bra yang pas agar tidak membuat tonjolan di sekitar punggung.

6. Massage/pijat

Teknik memijat punggung bisa membantu mengurangi selulit dan membuat kulit punggung Anda halus dan seksi.

Punggung indah

Fitri Syarifah
Author
Gabriel Abdi Susanto
Editor

8 Cara Mudah Miliki Punggung Indah

Jelang Laga Versus Jepang di GBK, Bintang Timnas Indonesia Thom Haye: Atmosfer Bermain di Kandang Itu Gila

Jelang Timnas Indonesia Vs Jepang, PSSI Cuan Rp 90 Miliar

Lupakan soda

Punggung indah

KKP Ajak UMKM Jadi Pilar Ekonomi Sirkular untuk Dukung Program Makan Bergizi Gratis

Membuat Beberapa Keputusan Sulit Sekaligus Picu Kelelahan Mental dan Bikin Orang Bersikap Agresif

6 Gejala Klasik Diabetes yang Sering Terabaikan: Banyak yang Sudah Tahu, Tapi Pura-Pura Tidak Peduli

Hadir Rumah Sakit Berkonsep Hijau di IKN, Beri Pengalaman Berbeda dan Kenyamanan untuk Pasien

IDAI Ingatkan Lagi Manfaat Vaksinasi Anak untuk Ciptakan Lingkungan Sekolah yang Aman

Kombinasi Pilates dan Pijat Limfatik, Perawatan Kebugaran Holistik Menuju Kesehatan Optimal

Ternyata, Nasi Padang dan Warteg Bisa Jadi Pilihan Diet Sehat untuk Cegah Kolesterol dan Diabetes

Nikmati Tren Jajanan Viral seperti Cokelat Dubai Tanpa Risiko Kolesterol Tinggi dan Diabetes, Ini 6 Tips Pakar!

Kecombrang dan Kunyit, Rahasia Alami Turunkan Kolesterol Menurut Pakar IPB

Indonesia Duduki Peringkat Terendah dalam Akses Obat Inovatif di Asia-Pasifik, Apa yang Perlu Dilakukan?

VIDEO: Kabata Tanrasula, Jembatan Warisan Budaya Indonesia dan Afrika Selatan

KPA Klaten Sosialisasikan Waspada Perilaku LGBT untuk Tingkatkan Kesadaran Bahaya HIV AIDS

Apa Itu Wholesale Banking? Berikut Penjelasan Lengkapnya

Doa Sholat Subuh Sendiri dan Dzikirnya, Muslim Wajib Tahu

Trik Praktis Agar Kue Tidak Lengket di Loyang Tanpa Taburan Tepung

Penipuan Tiket Laga Timnas Indonesia vs Jepang Marak, Begini Modusnya

Memahami Workbook dan Cara Menggunakannya dalam Microsoft Excel

Pengertian Denyut Nadi, Berikut Panduan Lengkap Memahami Detak Jantung

Arti Mimpi Orang Gantung Diri: Makna dan Interpretasi Mendalam

Nilai Instrumental Pancasila Adalah Pedoman Pelaksanaan Ideologi Negara

Anatomi Wrist Beserta Fungsi dan Perawatannya, Menarik Dipelajari

Trik Merebus Telur Anti Overcooked, Begini Cara Agar Kuningnya Pas di Tengah

Pengertian Nilai Kesusilaan, Fungsi dan Penerapannya Sebagai Pedoman Moral Masyarakat

Apa Itu Dermatosis? Pahami Penyebab dan Gejala Penyakit Kulit yang Kompleks