4 Cara Seru Bebas Mabuk Rayakan Tahun Baru

Liputan6.com, New York- Malam pergantian tahun identik dengan pesta dimana banyak rekan, keluarga atau teman berkumpul sambut tahun yang baru. Acara tahun baru biasanya diisi dengan makan, minum minuman tinggi kalori hingga minum minum beralkohol.

Untuk tahun ini tak ada salahnya lakukan hal berbeda dibandingkan tahun-tahun sebelumnya. Berikut empat alternatif seru rayakan tahun baru tanpa perlu mengonsumsi makanan tinggi lemak dan minuman beralkohol seperti dilansir laman Huffington Post pada Selasa (30/12/2014).

1. Lomba menari

Sediakan makanan dan minuman sambil putar musik dan goyangkan badan bersama keluarga dan teman saat sambut tahun baru. Ada tiga hal keuntungan menari saat Anda sambut tahun baru yaitu:

a.Menari bisa membakar 350 kalori per jam.
b.Menari bisa meningkatkan rasa percaya diri.
c. Menari tingkatkan ingatan dan turunkan risiko mengalami kepikunan.

2. Ikut kelas yoga

Sambut tahun baru sambil beryoga mungkin terasa aneh bagi Anda. Tapi ini bukan ide yang buruk untuk sambut tahun baru. Ramai-ramai lakukan yoga sambut tahun baru tak hanya jadi cara unik, tapi bisa juga membut tubuh lebih bugar dan pikiran tenang.

3. Lomba lari

Ajak saudara maupun teman untuk lakukan lomba lari dengan rute menantang. Selain bisa jadi ajang mengeluarkan emosi yang tertahankan di tahun 2014. Berlari pun bisa tingkatkan hormon endorfin dalam tubuh yang membuat Anda merasa lebih baik.

4. Jadi sukarelawan

Tahun baru dirayakan oleh semua orang tak terkecuali mereka yang ada di rumah sakit maupun panti asuhan. Coba tanyakan kepada mereka apakah butuh bantuan saat perayaan tahun baru. Memberikan bantuan kepada orang yang membutuhkan membuat tubuh mengeluarkan hormon baik seperti serotonin, oksitosin, dan dopamin.