4 Manfaat Hebat Buah Pisang

2. Antidepresan

Buah pisang mengandung asam amino tritofan dalam jumlah kecil yang terbukti memiliki sifat dapat meningkatkan suasana hati. Di dalam buah pisang juga terdapat vitamin B6, nutrisi yang larut dalam air yang dapat membantu hormon serotonin mengatur hambatan darah di otak kita.

3. Antidiabetes

Dalam satu penelitian yang diterbitkan di dalam Journal of the Science of Food and Agriculture, ditemukan bahwa ekstrak pisang dapat menekan tingkat penyerapan karbohidrat dari tikus yang mengidap diabetes. Sehingga buah pisang memberikan efek anti diabetes.

4. Vitamin dan mineral

Bila dibandingkan dengan buah-buahan lainnya, buah pisang mengandung jumlah nutrisi yang cukup besar. Selain vitamin B6, vitamin C, juga mengandung vitamin dan mineral, termasuk magnesium yang sangat penting.