5 Kebiasan yang Bikin Payudara Wanita Kendur

Dilansir Prevention, Senin (5/1/2015) berikut lima kebiasaan yang buat payudara Anda tak lagi kencang.

1. Berat badan tidak stabil
Bagi Anda yang mengikuti diet tertentu jalani dengan konsisten. Jika terjadi turun naik berat badan berulang kali bisa berdampak pada jaringan payudara Anda. "Setiap kali tubuh mengalami turun dan naik berat badan, jaringan payudara jadi lebih kendur," terang ahli bedah payudara dan presiden American Society for Aesthetic Plastic Surgery, Michael Edwards, MD.

2. Merokok
Banyak fakta yang menemukan dampak buruk dari merokok. Menurut Edwards, merokok membuat usia kulit berkurang karena asupan suplai darah ke permukaan kulit berkurang.

3. Tidak menggunakan tabir surya
Terkena sinar matahari tanpa menggunakan tabir surya bisa memunculkan keriput dini, hal yang sama pun terjadi pada kulit payudara Anda.

4. Tidak menggunakan bra yang tepat
Penggunaan bra harus disesuaikan dengan aktivitas yang Anda lakukan, jika sedang olahraga dan pakai bra sehari-hari bisa membuat aset wanita Anda kendur. "Semakin payudara terpental, semakin membuat kulit stres dan kolagen berkurang," ungkap Edwards.
Selain itu, pastikan ukuran bra yang Anda kenakan tidak kekecilan maupun kebesaran agar mampu menopang payudara secara pas.

5. Olahraga terlalu sering
Meskipun belum ada penelitian yang mendukung hal ini, beberapa ahli mengatakan gerakan berulang pada saat olahraga membuat kerusakan kolagen pada payudara.