Tips Makan Sehat Tiap Hari dengan Bujet Pas-pasan

Selain Makan Sehat, Ini 5 Cara Unik Turunkan Berat Badan — (Foto: magnifazine.com)

Liputan6.com, Jakarta Memiliki gaya hidup sehat dengan asupan makanan bergizi seimbang setiap harinya memang menjadi idaman siapa saja. Sayangnya, sebagian orang memiliki uang terbatas yang membuat gaya hidup sehat tersebut sulit dilakukan.

Bagi mereka yang memiliki bujet pas-pasan, bisa makan dua kali sehari saja mungkin sudah lebih dari cukup. Makanannya pun belum tentu merupakan makanan yang bergizi.

Harga-harga yang melambung tinggi membuat sebagian orang sulit membeli makanan sehat setiap harinya. Sebagai contoh, banyak yang merasa sudah cukup dengan makan roti saja untuk sarapan dan makan mie instan untuk makan malam. Padahal, hal tersebut tidaklah cukup.

Namun, kini makanan sehat dapat dikonsumsi setiap hari meski dengan budget yang terbatas. Dilansir dari The Guardian pada Senin (12/1/2015), berikut beberapa tips untuk dapat makan sehat tersebut:

2 dari 2 halaman

Tips Makan Sehat dengan Budget Terbatas

1. Beli sayuran segar setiap hari di pasar

Makan sayur adalah salah satu pola hidup sehat yang harus dilakukan. Membeli sayur langsung ke pasar akan menghemat pengeluaran karena harganya yang lebih murah daripada membelinya di tukang sayur atau saat sudah masak di rumah-rumah makan.

2. Berbelanja di sore hari karena harganya lebih murah

Biasanya, pedagang akan menurunkan harga dagangannya saat sore hari. Anda bisa membeli makanan sehat seperti sayur dan buah di sore hari dan menyimpannya di kulkas agar dapat dimasak besok.

3. Mulailah berbelanja mingguan

Salah satu hal yang membuat pengeluaran membengkak adalah sesuatu yang tidak direncanakan, termasuk untuk urusan makanan. Cobalah untuk mulai teratur untuk urusan makan. Buatlah daftar makanan apa yang akan Anda belanjakan di akhir pekan untuk kebutuhan satu minggu ke depan.

Rio Apinino
Author
Gabriel Abdi Susanto
Editor

Tips Makan Sehat Tiap Hari dengan Bujet Pas-pasan

Tips Praktis Stabilkan Gula Darah Tanpa Harus Tinggalkan Nasi Putih

Harga Kripto 24 November 2024: Bitcoin Kembali Lesu

Tips Makan Sehat dengan Budget Terbatas

Gaya Hidup Sehat

bujet

Percepat Produksi Spesialis, 100 Dokter Bakal Dikirim ke Luar Negeri untuk Belajar

Balita Bisa Alami Mata Minus, Ketahui Tanda-Tanda Anak Alami Rabun Jauh

Menkes Budi: Indonesia Masih Kekurangan Dokter Bidang Onkologi

Demi Peran di When The Phone Rings, Chae Soo Bin Tekun Belajar Bahasa Isyarat Selama 2 Bulan

Psikolog Senior Minta Pemerintah Buat Regulasi yang Jelas soal Penggunaan Gawai pada Anak

Danone Hadirkan Konsep Belanja Edukatif untuk Ibu dan Anak, Ada Spot Permainan Seru

Ayah dan Ibu Pakai Kacamata Lantaran Rabun Jauh, Apa Anak Lebih Berisiko Alami Hal Serupa?

6 Kebiasaan yang Bikin Berat Badan Turun Lebih Banyak, Termasuk Tidur Cukup

Faktor yang Bikin Anak Usia 6 Tahun Sudah Rabun Jauh atau Mata Minus

Simak, Profil Cagub dan Cawagub Pilkada Sumatera Utara 2024

Gubernur Bengkulu Rohidin Mersyah Tersangka Korupsi, KPK: Butuh Dana untuk Pilkada

Mengenal Tari Manasai, Kental dengan Makna Kehidupan Masyarakat Dayak Kalimantan

Selamat Hari Guru Nasional 2024, Simak Keutamaan jadi Pendidik dalam Perspektif Islam

3 Kandidat Bek Kiri yang Bisa Direkrut Manchester United di Era Ruben Amorim

BNPB Pastikan Kebutuhan Dasar Korban Erupsi Gunung Lewotobi Terpenuhi

Profil Singkat Paslon Pilgub Aceh 2024 dan Partai Pengusungnya

Dukungan Ikatan Alumni Geologi ITB untuk Eksplorasi dan Pengembangan SDA di Hulu

KPK Tetapkan Gubernur Bengkulu Rohidin Mersyah sebagai Tersangka

Hasil Liga Inggris Southampton vs Liverpool: Susah Payah Bungkam Penghuni Dasar Klasemen, The Reds Tinggalkan Manchester City

Saksikan Live Streaming Liga Inggris Ipswich vs Manchester United 24 November 2024, Segera Dimulai

Industri Batu Bara di Zona Inti KCBN Muarajambi

Vidio dan Bein Sports Gelar Nobar F1 Las Vegas di Jakarta, Meriah Diikuti Ratusan Penggemar

Tolong Niatkan Ini saat akan Ngaji, agar Peroleh Predikat Mulia Kata Ustadz Adi Hidayat