Abdul 'Abdul & The Coffee Theory' Atasi Stres dengan Musik

Liputan6.com, Jakarta Stres tak pilih-pilih target, bisa mendera siapa saja. Termasuk vokalis Abdul & The Coffee Theory yang akrab dipanggil Abdul (32). Kesibukannya yang bertambah dengan mempromosikan single terbaru bersama Wina Natalia yang berjudul 'Bahagia itu Sederhana' sempat membuat pria ini stres.

"Stres itu pasti ada. Apalagi dalam proyek ini saya tak hanya menyanyi tapi juga ikut berperan dalam menyiapkan strategi promosi tapi untungnya bisa teratasi dan berjalan lancar hingga kini," terang pria yang memiliki nama lengkap Tengku Muhammad Abdullah Amin Anshari saat menyambangi kantor Liputan6.com di SCTV Tower, Jakarta, Kamis (15/1/2015).

Ia pun punya cara efektif agar rasa stres yang dihadapi pergi menjauh. Caranya pun tak jauh-jauh dari kehidupannya sebagai penyanyi. "Biasanya saya langsung mendengarkan lagu-lagu yang ceria dengan tempo sedang. Jangan yang cepat ya, malah terdistraksi nanti," ungkap penyanyi yang juga penyiar radio ini.

Dampak besar musik terhadap perasaan Abdul memang bukan sekadar membuat perasaan tenang semata. Sudah ada penelitian yang membuktikan bahwa musik memang memberikan intervensi penting bagi kesehatan seseorang.

Dalam studi yang diketuai oleh Profesor Daniel K. Levitin dari Departemen Psikologi dari McGill University bahwa mendengarkan musik bisa mengurangi kadar kortisol atau hormon stres pada tubuh.

Selain mendengarkan lagu, penyanyi yang juga ayah dari dua anak lucu ini meluangkan waktu menonton film pun bisa jadi salah satu alternatif relaksasi dari aktivitas sehari-hari.