Kenapa Bersyukur Bikin Badan Makin Sehat?

2. Meningkatkan Kesejahteraan

Dalam Journal of Personality and Social Psychology, bersyukur bisa mencerahkan tampilan, serta meningkatkan rasa dan pikiran yang lebih positif.

3. Meningkatkan Nilai yang Lebih Baik

Orang yang bersyukur cenderung memiliki nilai di sekolah yang lebih tinggi, berdasarkan studi yang diungkapkan dalam Journal of Happiness Studies tahun 2010.

4. Teman yang Lebih Biak

Orang yang bersyukur cenderung memiliki perilaku sosial yang baik, kerap membantu orang, dan mengerti perasaan orang lain lebih mudah seperti yang diungkapkan dalam Journal of Personality and Social Psychology.

5. Membantu Tidur Lebih Baik

Para peneliti menemukan bahwa seseorang akan membutuhkan waktu tidur 15 menit untuk jatuh tertidur, sedangkan orang bersyukur membutuhkan waktu yang lebih cepat.

6. Menguatkan Hubungan

Journal Personal Relationships mengungkapkan bahwa menjadi orang yang bersyukur mampu membuat hubungan semakin kuat.

7. Berkhasiat Untuk Hati

Apreasiasi dan positif energi dapat mengubah detak jantung Anda. Beberapa justru menyanding bahwa bersyukur bisa jadi pengobatan untuk hipertensi dan gagal jantung.

8. Memperbaiki Sistem Imun

Bersyukur berkaitan dengan optimis yang bisa memperbaiki sistem imun seperti yang diberitakan oleh WebMD.

9. Menjaga Diri Emosi Negatif dan Tidak Terkontrol

WebMD mengabarkan bahwa bersyukur dapat membantu untuk meningkatkan perasaan yang positif dan menurunkan perasaan stres.