5 Alasan Kenapa Tertawa Itu Penting

Liputan6.com, New York- Menjalani hari-hari penuh dengan gelak tawa bisa membuat kehidupan jadi lebih ringan. Beban pekerjaan yang tadinya berat bisa berkurang gara-gara tertawa mendengar cerita lucu teman. Tak cuma kepenatan yang berkurang, ikatan sosial dengan teman pun lebih terjaga gara-gara gelak tawa.

Jadi, tak perlu malu-malu dengan tawa Anda. Tertawa lepaslah dan dapatkan manfaat tak terduga bagi kesehatan seperti dilansir Men's Health, Rabu (29/4/2015) berikut:

1. Bernapas jadi lebih baik
Saat tertawa, biasanya kita langsung tertawa saja tanpa memikirkan apa yang terjadi dalam tubuh. Tapi ternyata, peneliti mengungkapkan bahwa tertawa membuat seseorang jadi bernapas lebih baik. "90 persen tertawa melibatkan embusan napas dalam-dalam. Hal ini membuat denyut jantung dan tekanan darah menurun sehingga seseorang memasuki fase tenang. Ini alasan kenapa Anda merasa lebih lega pasca tertawa," terang profesor psikologi dari University of California, Dacher Keltner.