Apa yang Terjadi pada Tubuh Saat Anda Tidur?

Liputan6.com, Jakarta Saat tidur, seringkali kita tidak sadar apa yang terjadi pada organ tubuh. Faktanya, kinerja beberapa organ melambat seiring dengan lelapnya tidur.

Simak fakta menarik tubuh saat Anda tidur, seperti dikutip Healthmeup, Senin (18/5/2015):

1. Mata bergerak

Jangan panik ketika Anda mengetahui mata rekan bergerak jelang tidur. Jadi begini, dalam istilah medis ada yang disebut REM (rapid eye movement), suatu kondisi yang ditandai dengan pergerakan mata yang cepat dan merupakan tahap di mana mimpi terjadi. Selama fase ini, tubuh seseorang tidak bertindak menuruti mimpinya.

2. Tersentak saat bangun

Apakah Anda pernah bermimpi dan merasa seperti jatuh, atau tiba-tiba tersentak bangun tanpa alasan sama sekali? Ini adalah bagian normal saat tidur. Para ilmuwan belum mampu menjawab mengapa hal itu terjadi. Namun, beberapa dari mereka percaya, tubuh Anda sedang mempersiapkan diri dalam posisi nyaman sehingga Anda terjaga.

3. Menggerus gigi

Beberapa orang menggerus gigi saat mereka sedang tidur. Kondisi ini dikenal sebagai bruxism. Jika Anda mengalaminya, sebaiknya Anda rutin pergi ke dokter gigi karena kebiasaan itu bisa menyebabkan gigi retak dan otot rahang sakit.

4. Fungsi ginjal melambat

Sebenarnya hampir semua kerja organ menurun saat tidur. Namun saat tidur, fungsi ginjal yang menurun membantu Anda mengurangi volume urin saat tidur. Jadi Anda tidak perlu khawatir bolak-balik toilet untuk buang air. Ini juga alasan mengapa malam hari, urin cenderung kecokelatan.

5. Indra penciuman berhenti

Pada siang hari, indra penciuman mungkin lebih sensitif. Sebab saat tidur, indra ini juga ikut istirahat. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Brown University, para peneliti menemukan, orang yang tidur tidak dapat menghisap asap merokok dan asap berbahaya lainnya. 

Baca juga

4 Penyebab Gangguan Tidur yang Umum Anda Alami 

Sleep Paralysis, Ketindihan Saat Tidur yang Bikin Panik