Keringat Bukan Ukuran Olahraga Anda Sudah Benar

Liputan6.com, Jakarta Umumnya, saat kita banyak bergerak, tubuh akan mengeluarkan keringat. Tapi pada kondisi tertentu, keringat ternyata bukan ukuran apakah olahraga yang kita lakukan sudah benar atau belum.

Seperti disampaikan dokter spesialis olahraga, Michael Triangto bahwa saat kita berolahraga, lemak tubuh akan dibakar. Tapi jumlah lemak akan memengaruhi keringat.

"Keringat keluar karena suhu panas, stres, atau akibat pemanasan otot yang terjadi saat kita olahraga. Namun hal ini juga dipengaruhi dari kondisi cairan tubuh. Semakin banyak lemak, biasanya kadar air dalam tubuhnya semakin sedikit sehingga keringat yang dikeluarkan sedikit karena banyak air keluar melalui urine," kata Michael pada wartawan di acara `Jakarta Health Week`, ditulis Jumat (22/5/2015).

Michael mengatakan, banyaknya keringat yang keluar pascaolahraga dipengaruhi oleh banyak faktor, antara lain jenis kelamin, metabolisme tubuh, genetik, suhu dan kelembaban lingkungan, kondisi emosional atau stres, aktivitas fisik, ataupun adanya penyakit dan penggunaan obat-obatan tertentu.