Memahami Gelombang Panas yang Melanda India

Tipe heat stroke

Exertional heatstroke (EHS) - Biasanya menimpa individu muda yang melakukan aktivitas fisik dalam periode panjang di lingkungan panas. 

Nonexertional heatstroke (NEHS) - Umumnya menimpa lansia yang kurang bergerak, pasien penyakit kronis dan orang-orang yang sangat muda. Kasus NEHS klasik muncul selama gelombang panas. 

Polusi yang semakin meningkat juga menyebabkan perubahan iklim secara drastis di seluruh dunia. Musim panas menjadi semakin parah dan menyebabkan semakin banyak orang yang terkena heat stroke. 

Mereka yang terkena heat stroke harus secepatnya mendapatkan perawatan agar terhindar dari kerusakan organ dalam. Menurunkan suhu tubuh korban heat stroke adalah hal yang utama. 

Berikut gejala heat stroke, dikutip dari Medindia, Selasa (9/6/2015)

- Suhu tubuh lebih dari 104 derajat Fahrenheit (40 derajat Celsius).

- Sakit kepala

- Pusing

- Kebingungan

- Disorientasi   

- Kelelahan

- Kulit terasa panas dan kering

- Kulit lembap, jika berkaitan dengan aktivitas kerja di lingkungan berhawa panas

- Napas cepat atau tersengal-sengal

- Detak jantung cepat

- Tidak ada keringat

- Tekanan darah yang berubah-ubah

- Iritasi

- Koma atau kehilangan kesadaran 

Penanganan korban heat stroke

- Pindahkan korban ke tempat yang terlindung dari panas

- Dinginkan suhu tubuh korban dengan cara dilap dengan handuk basah

- Kompres area ketiak dan selangkangan dengan es 

- Beri asupan air dengan elektrolit atau jus buah/sayuran

- Korban harus beristirahat

Pencegahan heat stroke

- Hindari aktivitas di luar ruangan selama cuaca panas tinggi

- Minum banyak cairan ketika bekerja di luar ruangan

- Hidrasi tubuh dengan air secara berkala selama beraktivitas di luar ruangan

- Hindari mengonsumsi alkohol/ kopi/ minuman bersoda 

- Kenakan pakaian tipis, longgar dengan warna cerah

- Proteksi diri dari paparan sinar matahari langsung dengan kaca mata hitam dan topi