Agar Jerawat Tak Muncul Usai Olahraga

Sauna, Detoksifikasi Lewat Kulit yang Bisa Atasi Jerawat — Kulit bersih, sehat dan kencang bisa didapatkan karena sauna. (Foto: www.zliving.com)

Liputan6.com, Jakarta Selain membuat muka jadi merah, dampak dari olahraga membuat mudahnya muncul jerawat di wajah. Untuk itu, kita perlu melakukan sejumlah hal agar jerawat tak muncul usai berolahraga.

Berikut tips mencegah munculnya jerawat usai berolahraga dikutip dari situs Health Me Up, Sabtu (13/6/2015).

Maarten Paes Gajinya Berapa? Simak Profil Kiper Timnas Indonesia yang Jadi Termahal ke-3 di Asia
5 Potret Memukau Mina, Tunangan Shayne Pattynama Bek Kiri Timnas Indonesia

1. Segera cuci muka

Usai olahraga, basuhlah wajah dengan air dingin dan pembersih wajah. Keringat cenderung menarik bakteri penyebab jerawat, sehingga dengan segera menyuci wajah dapat menyingkirkan keringat dan mencegah munculnya jerawat.

2. Segera tukar pakaian

Tukarlah pakaian yang telah penuh keringat. Pori-pori jadi tersumbat bila keringat dibiarkan numpuk di tubuh. Dengan begitu, memudahkan jerawat untuk muncul di bagian punggung dan dada. Mandi segera setelah berolahraga.

2 dari 2 halaman

Jangan sentuh wajah

3. Jangan sentuh wajah

Berhubung selama melakukan olahraga banyak benda yang kita pegang, jangan pernah menyentuh atau menyeka keringat di bagian wajah menggunakan tangan kosong. Gunakan kain kering untuk menghindari terbawanya kuman ke kulit wajah.

4. Bersihkan dulu peralatan olahraga

Di mana pun tempat olahraganya, bersihkan dulu alat-alat olahraga yang akan digunakan dengan tisu basah atau antibakteri sebelum menggunakannya.

Jangan sampai bakteri dari tempat olahraga berpindah ke wajah.

5. Gunakan pakaian katun

Coba kenakan pakaian berbahan katun saat olahraga, karena kapas adalah kain alami yang mencegah terjadinya penumpukan keringat. Pilih pakaian katun longgar agar nyaman saat dikenakan.

Jerawat
Penyakit
Jerawat (acne) adalah gangguan pada kulit yang berhubungan dengan produksi minyak (sebum) berlebih.
Lihat Selengkapnya
Jerawat
Cegah Jerawat
Jerawat di Wajah