Soal Sarapan, Indonesia Sebaiknya Contoh 5 Negara Ini

1. Jepang

Penduduk negara dengan julukan `matahari terbit` ini gemar mengonsumsi makanan berbau tradisional. Biasanya, menu yang dipilih adalah nasi putih, makanan laut, makanan fermentasi, sayuran, telur, dan buah. Tampaknya, penduduk di sana memerhatikan pola makan 4 sehat 5 sempurna.

2. Spanyol

Menu sarapan penduduk Spanyol dipengaruhi makanan laut yang tersedia dari perairan yang mengelilingi negara cantik ini. Ditambah dengan pengaruh budaya, menyebabkan masyarakat Spanyol begitu doyan menyantap makanan yang memiliki manfaat bagi kesehatannya.

Bahan-bahannya tentu saja harus yang segar.

3. Turki

Tak berbeda jauh dari dua negara sebelumnya, masyarakat di Turki juga memiliki sarapan yang sehat. Seperti keju, buah zaitun, telur, tomat, mentimun, dan madu yang biasa dikonsumsi di atas Kaymak.

Minumnya saja, mereka lebih memilih teh hitam ketimbang kopi hitam.

4. Kamboja

Masyarakat Kamboja memiliki kesamaan dengan masyarakat di sini. Sarapannya harus bubur nasi yang disebut babaw. Tak berbumbu, dicampur telur asin, acar sayuran, dan ikan kering. Selain itu, masyarakat Kamboja sangat senang menyantap sepiring nasi dengan irisan daging babi, ayam, sayuran acar.

5. Australia

Sarapan di Australia terdiri dari sereal, roti panggang, dan buah. Atau mereka akan menyantap daging goreng, telur, jamur, kacang panggang, sosis, tomat, dan roti panggang.

Minumnya, teh, kopi, susu berasa atau jus.