Rahasia Bugar dan Kuat Nenek 96 Tahun

Tetap Sehat Hingga 96 Tahun, Ini Rahasianya — Mulai dari rasa optimisme hingga tak menunda-nunda sesuatu.

Liputan6.com, New York- Jangan bayangkan seorang nenek berusia 96 tahun yang kesibukannya hanya duduk di kursi rotan sambil merajut jika Anda bertemu Tao Porchon-Lynch. Nenek satu ini luar biasa, dia adalah guru yoga tertua di dunia dan diakui Guiness Book of Record yang sibuk mengajar yoga di mana-mana.

Usia bukanlah halangan baginya untuk tetap beraktivitas. Beberapa hal dilakukannya, agar tetap menjaga sehat hingga lanjut usia seperti dilansir laman Today, Sabtu (13/6/2015).

1. Mulai hari dengan optimis
"Ketika saya bangun di pagi hari, saya tidak berpikir apa yang terjadi hari ini baik atau buruk. Melainkan saya berkata, 'Hari ini akan menjadi hari terbaik dalam hidup saya.'"

2. Umur hanya angka
"Saya tidak percaya pada angka, ketika orang bertanya tentang umur, saya meminta untuk melihat pohon di sekitar yang mungkin usianya sudah mencapai ratusan tahun. Mereka tidak terlihat sekarat kan?".

2 dari 2 halaman

Menari segila mungkin

3. Menari segila mungkin
"Menarilah seperti tak ada orang yang melihatmu, karena aktivitas ini membuat aku memiliki jiwa yang lebih baik."

4. Berpikir positif
"Apapun yang Anda pikirkan akan terwujud. Jika Anda berpikir hal negatif, itu akan menjadi hal-hal negatif."

5. Jangan menunda-nunda
"Ada banyak hal yang bisa dilakukan setelah bangun tidur. Ada banyak yang harus segera dilakukan. Jadi jangan menunda waktu."

Pesan-pesan Nenek Porchon-Lynch bermakna sekali ya. Anda bersedia mencoba mempraktikkannya?

Baca juga:

Resep Sederhana Panjang Umur

Resep Hidup Lebih dari 100 Tahun, Apa ya?

Tiga Rahasia Utama Panjang Umur