19 Cara Sederhana Jadi Suami yang Lebih Baik (II)

12. Usir Pre-Baby Blues

Hormon wanita hamil kurang stabil, tetapi sikap pemahaman suami bisa membantu menjaga kebahagiaan dan kesehatan istri dan bayi. Kualitas pernikahan menjadi indikator terkuat dalam kesehatan jiwa prenatal wanita.

Di sisi lain, hubungan bahagia terkait erat dengan depresi. Kesehatan mental yang buruk telah dikaitkan dengan kelahiran prematur, berat badan lahir rendah, dan masalah kesehatan yang dapat bertahan dalam tahun-tahun sekolah si kecil Anda.

13. Tampilkan rasa sayang di luar kamar

Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Family Therapy menemukan bahwa kepuasan hubungan wanita meningkat ketika suaminya sayang secara fisik, cara yang bukan erotis. 

Pria cobalah memidahkan tangan Anda pelan-pelan saat mengemudi, letakkan tangan Anda beberapa inci di atas lutut isti. Cara ini akan membuat wanita merasa lebih dekat dengan Anda karena mengetahui Anda ingin menjadi dekat dengannya-bahkan ketika dia tidak membuka baju.

14. Argumen yang baik

Argumen yang baik dapat membuat Anda dan pernikahan Anda sehat. Itu karena bagaimana Anda berargumentasi dapat menentukan keberhasilan jangka panjang atau kegagalan hubungan Anda.

Peneliti University of Michigan menganalisis hampir 200 pasangan selama hampir dua dekade dan menemukan bahwa mereka yang menahan kemarahan mereka meninggal lebih awal dibandingkan mereka yang mengungkapkan kemarahan mereka dan menyelesaikan konflik secara damai.

Mengapa? Mereka tidak pernah mencoba untuk memperbaiki masalah, yang mungkin menyebabkan peningkatan stres dan kemarahan. Menyuarakan pendapat Anda di awal, dan menghormati sudut pandangnya, bahkan ketika Anda yakin dia salah.

15. Kecupan bibir setiap pagi

Jangan keluar pintu tanpa memberikan ciuman ke istri Anda. "Kontak kulit melepaskan oksitosin, yang menurunkan stres dan membuat Anda merasa terhubung," kata Patricia Love, Ed.D., 

"Ketika seorang pria kurang sentuhan, kebutuhan ini menjadi seksual, membuat istrinya pikir dia hanya menginginkan seks, dan menciptakan lebih banyak ketegangan."

Anda hanya perlu menyisihkan 1 menit sehari. "Dibutuhkan hanya beberapa detik dari kontak kulit ke kulit beberapa kali sehari untuk memulai produksi oksitosin," kata Love. Ciuman di pagi hari, pelukan setelah bekerja, dan ciuman yang lain sebelum tidur dapat menghasilkan perasaan keintiman yang abadi. 

16. Keluar Lebih Sering

Kebosanan bisa merugikan pernikahan Anda seperti pertengkaran, begitu menurut sebuah studi dalam jurnal Psychological Science. 

Peneliti menganalisis lebih dari 120 pasangan pada ulang tahun 7 tahun mereka, dan sekali lagi pada ulang tahun 16 tahun mereka. Studi ini menunjukkan bahwa kebosanan lebih besar dalam usia ke tuhuh tahun dan diprediksi secara signifikan kurang puas pada tahun 16 tahun.

17. Tertawa untuknya

Banyak suami, dari waktu ke waktu, lupa menertawakan lelucon istrinya. Jika istri Anda tak lucu, cobalah menertawakan leluconnya. Mengapa? Karena Anda mencoba untuk menghormatinya. 

18. Sewa Babysitter

Sembilan puluh persen pasangan mengalami sukacita perkawinan merosot setelah mereka memiliki anak-anak seperti hasil dari sebuah studi dalam Journal of Personality and Social Psychology.  Cobalah menyewakan baby sitter agar kebahagiaan keluarga Anda kembali meningkat.

19. Rencana Weekend Romantis

Scott Haltzman, MD, penulis buku The Secrets of Happily Married Men, menyarankan lihat ke kalender seksual istri Anda yakni waktu siklus menstruasi. Kemudian merencanakan akhir pekan romantis. Ovulasi meningkatkan kadar testosteron, yang membuat beberapa wanita sangat terangsang selama hari-hari yang paling subur mereka.

Sebuah studi baru-baru ini 68 perempuan yang aktif secara seksual yang dipublikasikan dalam Journal of Human Reproduction mengungkapkan terjadinya peningkatan kadar testosteron dan peningkatan 24 persen frekuensi hubungan selama 6 hari menjelang ovulasi pada setiap wanita. Hitung awal tanggal ajaib ini dengan menghitung 2 minggu setelah ia mulai menstruasi dan mengurangi 6 hari. (Melly F)