Cara Dude Harlino Jaga Stamina Saat Ramadan

Liputan6.com, Jakarta Menjalani ibadah puasa pada Ramadan kali ini, aktor Dude Harlino (34) masih disibukkan dengan aktivitas padat. Meski begitu hingga setengah bulan menjalani puasa staminanya tetap terjaga. Apa ya rahasianya?

"Makan yang teratur terutama saat sahur dan berbuka. Asupan gizi harus dipertimbangkan dan tidak berlebihan," ungkap Dude kepada Liputan6.com saat mendatangi Pusat Kesehatan Promag sebelum menghadiri Syiar Nuzulul Qur'an 'Masuk Surga Sekeluarga di Masjid Istiglal, Jakarta beberapa saat lalu.

Menurut Dude, yang paling penting itu menjaga asupan makanan saat sahur. Saat sahur ia tidak pernah absen dari mengonsumsi buah dan madu.

"Madu untuk jaga stamina dan itu juga salah satu pengobatan nabi juga kan," tutur suami aktris Alyssa Soebandono ini.

"Air putih juga tidak lupa saat sahur. Kecukupan air itu penting karena aktivitas di siang hari cukup padat," tuturnya.