Iis Dahlia : Mindset Kita yang Harus Sehat

Liputan6.com, Jakarta Meski mendiang sang ayah mengidap darah tinggi dan penyakit jantung, tak lantas membuat Iis Dahlia ketakutan dan parno dalam menjalani pola hidupnya. Menurut dia, selama di dalam pikirannya selalu ditekankan `sehat dan sehat`, kejadian serupa pun tak akan terulang.

"Aku orangnya nggak sepenakut itu. Soalnya, semakin orang takut, maka apa yang ditakutkan itu menjadi nyata. Yang penting mindsetku sehat, sehat, dan sehat," kata Diva Dangdut yang menjadi juri dalam ajang D`Academy Indosiar saat berkunjung ke Redaksi Health Liputan6.com, SCTV Tower, Lantai 14, Senayan City, Jakarta, Jumat (10/7/2015)

Iis mengaku, sepasrah-pasrahnya dia dan menyerahkan semua takdir ke Yang Maha Kuasa, tapi tetapi memperhatikan pola hidup yang dijalaninya. "Akunya juga harus hidup sehat. Makan dan olahraga harus benar," kata Iis Dahlia.

Dalam hal makanan, Iis mengaku tak ada pantangan apa pun. Lagipula, Iis bukanlah sosok yang menyukai makanan berlemak dan berkolesterol seperti makanan bersantan dan daging-daging.

"Kalau sudah umur segini, pintar-pintar sajalah (memilih makanan). Makan kambing sebulan sekali, steak juga sama, pun dengan seafood. Untungnya aku bukan orang yang senang makan makanan itu," kata Iis menerangkan.

Sedangkan aktivitas fisik, Iis mengaku penyuka olahraga yoga, lari, dan pilates. "Manfaat yang aku rasakan segar saja. Karena sudah terbiasa olahraga sejak SMA," kata Iis Dahlia.