8 Hal yang Terjadi Kala Berhenti Minum Kopi

3. Berat badan bertambah
Kafein pada kopi merupakan penekan nafsu makan yang cukup kuat. Ketika tak lagi mengonsumsi kopi hal ini akan membuat Anda lapar lebih cepat.

Selain itu, menurut laman kesehatan Web MD, kopi meningkatkan metabolisme, hal ini membuat tubuh lebih banyak membakar kalori. Beda halnya dengan tak minum kopi.

4. Tidur lebih banyak dan berenergi
Ketika tak lagi mengonsumsi kopi, orang akan tidur lebih nyenyak dan berkualitas dibandingkan yang minum kopi walau sedikit. Hal ini membuat tubuh lebih berenergi.

5. Lebih tenang
Kafein adalah stimulan yang akan membuat sistem saraf bekerja lebih keras. Selain itu, kafein bersifat vasokonstriktor yang membuat pembuluh darah menyempit dan tekanan darah meningkat seperti diterangkan Wesley.

"Ketika tubuh tak lagi mengonsumsi kafein, rasa cemas dan stres akan lebih berkurang," ungkapnya.

6. Performa olaharaga berkurang
American College of Sports Medicine mengatakan kafein dapat meningkatkan performa dan intensitas olahraga. Ketika tak lagi minum kopi rasanya tubuh jadi lemas.

7. Perut lebih nyaman
Kopi mengandung asam bagi perut, ini membuat perut terasa ingin buang air besar usai mengonsumsinya. Ketika tak lagi minum kopi, perut pun jadi lebih nyaman.

8. Kehilangan sumber antioksidan
Kopi adalah sumber antioksidan nomor satu bagi masyarakat Amerika Serikat berdasarkan riset University of Scranton. Mengonsumsi makanan atau minuman yang kaya antioksidan bermanfaat besar mulai dari lebih kecil irisko terkanan kanker payudara misalnya.
Namun, sayur dan buah juga memiliki kandungan antioksidan tinggi, jadi tak perlu khawatir kehilangan sumber antioksidan.

Baca Juga

9 Penyakit Serius yang Bisa Ditangkal dengan Kopi