Demi Cucu, Wanita Ini Pangkas Bobot Hingga 110 Kg

Liputan6.com, Jakarta Clara Williams dari Farmers Branch, Texas, Amerika Serikat baru tergerak untuk menurunkan berat badan setelah berusia 52 tahun.

"Memiliki berat badan berlebih adalah siklus yang keji," ucap Clara. "Semakin aku membesar, semakin aku merasa sakit. Dan semakin aku kesakitan, aku semakin jarang bergerak - dan aku menjadi semakin besar," lanjutnya.

Sejak menerima dukungan dari TOPS Club, Inc., sebuah jaringan program penurunan berat badan, Clara tak hanya meraih kembali vitalitasnya, melainkan juga menemukan cara memandang hidup yang baru.

Beberapa tahun lalu bobot Clara mencapai 190 kg. Namun setelah cucunya yang diberi nama Isaac lahir, Clara bertekad untuk mengurangi berat badan. Maka dia pun bergabung dengan TOPS (Take Off Pounds Sensibly), sebuah grup nirlaba bagi mereka yang memerlukan dukungan turun berat badan. Dari sanalah Clara mengubah hidupnya.

Clara tak mengikuti pola diet ketat. Dia malah termotivasi pada program mingguan dan kontes yang diadakan. Clara memilih pergi keluar dan berjalan kaki setiap istirahat makan siang serta berlatih di rumah dengan rekaman video Leslie Sansone.

"Dukungan dari grup itu memberiku seluruh keberanian yang aku perlukan, dan menyelamatkan hidupku," ucap Clara.

Akhirnya Clara mampu mengurangi bobot hingga 110 kg. Dia menjadi lebih sehat dengan berat 83 kg.

"Dulu aku sulit untuk beranjak dari sofa dengan upada sendiri, atau ditinggal dengan bayi dalam gendonganku," ujarnya. "Aku bosan sakit dan kelelahan. Jadi aku memutuskan untuk berjuang menjalani hidup lebih baik," tambahnya.

Sekarang Clara makan lebih banyak protein sehat seperti salmon dan ayam. Dia juga hanya mengemil buah-buahan, avokad, dan Greek yoghurt. Clara berusaha menghindari junk food, tapi masih sesekali mencicipi dalam jumlah kecil.

Sejak berhasil menurunkan berat badan, Clara bisa bepergian tanpa membawa obat-obatan untuk menjaga tekanan darah tingginya atau diabetesnya tetap stabil. Nyeri punggung dan sendinya pun telah hilang. Kini dia mampu bermain bersama cucu tersayang selama berjam-jam.

"Jangan tunda sampai esok apa yang bisa kau lakukan hari ini," pesannya. "Aku adalah bukti dari perubahan kecil yang membawa hasil besar," tandasnya, dilansir dari laman Littlethings, Jumat 25/9/2015).