[KIAT SEHAT] Body Combat Cepat Turunkan Berat Badan

Liputan6.com, Jakarta Body combat merupakan salah satu jenis olahraga yang mampu membakar banyak kalori dalam waktu cepat. Termasuk salah satu jenis olahraga high intensity dan high impact sehingga tak heran mampu membuat berat badan turun.

"Olahraga ini bagus untuk menurunkan berat badan sekaligus melatih kerja jantung," terang instruktur body combat dari Celebrity Fitnes, Toms saat berkunjung ke redaksi Liputan6.com bersama Nutrifood beberapa saat lalu. 

Olahraga ini berfokus pada pukulan dan tendangan sehingga mampu melatih pernapasan. Manfaat lainnya bagi wanita juga bisa menjadi cara menjaga diri.

Masih ada banyak keunggulan body combat lainnya, Toms akan menjelaskan lebih detil dalam video berikut.