Siapa Sangka Teh Hijau Bikin Anda Sulit Tidur?

Liputan6.com, Jakarta Teh hijau sejak lama menjadi minuman sehat orang China. Teh hijau kaya akan polyphenol, mikronutrien, vitamin, nutrisi dan substansi bioaktif lainnya, sehingga disebut obat segala penyakit. Sebagai minuman, teh hijau telah memasuki hidup sehari-hari masyarakat modern, bisa meredakan panas dalam, mencegah dan mengobati flu, antiradiasi, menjaga kesehatan, dan memperpanjang usia.

Berikut beberapa fakta yang menjadi dasar ilmiah manfaat teh hijau:
1. Theanine dan catechin dalam teh hijau berfungsi memperlancar peredaran darah, mencegah obesitas, stroke dan sakit jantung. Penelitian oleh para ahli Amerika Serikat menunjukkan bahwa setelah mengonsumsi makanan tinggi lemak, gejala sklerosis pada pembuluh darah akan muncul.

Sebaliknya, konsumsi teh hijau selama dan setelah makan bisa melunakkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu, catechin mempunyai efek kuat dalam melawan radikal bebas, berguna mencegah dan mengobati kanker. Para ahli di Institut Penelitian Industri Sayuran dan Teh Jepang menunjukkan bahwa teh hijau bisa mencegah pertumbuhan dan perkembangbiakkan sel kanker, juga melindungi dari metastasis (penyebarluasan) sel kanker.