7 Makanan Praktis Saat Beraktivitas di Luar Rumah

3. Biskuit manis

Makan empat atau lima biskuit bisa meningkatkan energi Anda karena makanan ini kaya akan kalori. Saat lelah mendaki, Anda bisa beristirahat sejenak untuk mengisi ulang energi Anda dengan biskuit favorit.

4. Roti isi atau sandwich

Inilah makanan khas yang sering dibawa saat piknik. Roti isi dengan telur atau daging ayam sangat pas untuk anak-anak. Selain itu, Anda juga cepat kenyang.

5. Permen karet

Biasanya permen atau permen karet tidak disarankan sebagai makanan yang sering dimakan. Tapi, Anda perlu mejaga level gula darah tetap stabil bila selama mendaki atau banyak bergerak di luar.

6. Teh Hijau

Di sela-sela rapat atau makan siang, Anda bisa makan makanan yang tak perlu dikonsumsi karena tentu tidak sopan kalau menolak pizza yang ditawarkan klien Anda.

Saat terjebak dalam kondisi itu, seduh teh hijau untuk mengurangi efek kurang sehat yang didapatkan dari makanan sebelumnya.

7. Energy bar atau cemilan penunda lapar

Energy bar tengah populer saat ini dan direkomendasikan untuk pendaki. Pasalnya camilan berenergi ini menyediakan lemak serta protein.