Tambahkan 6 Bahan Alami Ini Pada Setiap Makan dan Minum Anda

Liputan6.com, Jakarta Selain mencoba diet konvensional, jangan ragu untuk menambahkan herbal dalam menu harian Anda. Selain tidak ada efek samping, bahan alami juga memberikan khasiat yang baik untuk tubuh kita.

Dokter naturopati di Farm Girl dan pendiri Liquorice Lifestyle, Melly Lou mengatakan, setidaknya ada enam bahan alami yang secara drastis membuat tubh menjadi lebih sehat dan bugar, seperti dikutip Dailymail, Selasa (3/11/2015) berikut ini:

1. Mint, untuk membantu proses pencernaan Anda

2. Kunyit, untuk anti inflamasi, membangun kekebalan tubuh, dan memiliki efek positif pada kolesterol darah.

3. Jelatang (nettle), tumbuhan ini memiliki khasiat mengurangi efek dari hayfever.

4. Mawar bermanfaat untuk menenangkan sistem pencernaan dan kesehatan jantung.

5. Kayu manis dapat memperbaiki fungsi insulin dan melancarkan gula dari darah ke dalam sel Anda. Herbal ini membuat sangat baik bagi penderita diabetes karena membuat kadar gula darah lebih stabil.

6. Ketumbar, dapat membersihkan sistem saraf pusat dari logam berat seperti merkuri yang terdapat pada ikan laut dalam dan makanan kaleng.