Kenali 5 Gejala Prediabetes

3. Penglihatan jadi tak jelas

Kadar gula darah tinggi dalam jangka panjang sebabkan kerusakan pada pembuluh darah di retina. Akibatnya, salah satu penglihatan atau keduanya jadi tak jelas. Dalam istilah medis disebut diabetic retinopathy.

Hampir sekitar delapan persen orang prediabetes miliki gejala ini. Jika segera menjaga kadar gula darah, kondisi ini bisa dicegah berkembang lebih berat.

4. Berat badan turun tanpa alasan jelas

Siapa yang tidak senang jika berat badan turun sementara nafsu makan masih tetap tinggi. Namun penurunan berat badan tanpa disertai alasan jelas bisa jadi tanda-tanda diabetes.

Menurut Bremer, hal ini menjadi tanda tubuh tak mampu memanfaatkan kalori secara baik dan malah mengeluarkan nutrisi lewat urine.

5. Tekanan darah tinggi

Jika terakhir kali mengecek tekanan darah capai 140/90 atau di atasnya itu termasuk tinggi. Tekanan darah tinggi meningkatkan risiko diabetes.

Nah, kelima gejala di atas bukan berarti prediabetes jika tanpa adanya pemeriksaan dokter. Petugas medis akan memeriksa kadar gula darah untuk memastikannya seperti dituturkan Bremer.

Jika dokter mengatakan prediabetes, bisa dilakuakan pencegahan lebih lanjut. Menurunkan berat badan dengan mengubah gaya hidup jadi lebih sehat merupakan salah satu caranya. Orang dengan prediabetes yang mampu turunkan 10 persen dari berat badannya selama enam bulan juga menurunkan risiko mengembangkan jadi diabetes hingga 85 persen seperti diungkap studi yang dipublikasikan Journal of General Internal Medicine.