Minum Teh Hijau Secukupnya untuk Raih Manfaatnya

Liputan6.com, New York- Tentu Anda sudah pernah mendengar teh hijau mengandung aneka manfaat bagi tubuh. Mulai dari kandungan antioksidan yang tinggi bagus untuk lawan kanker hingga meningkatkan daya ingat.

Namun bukan berarti karena banyak manfaat baiknya lantas Anda terpicu jadi berlebihan mengonsumsinya. Seorang wanita asal Inggris harus dibawa ke rumah sakit karena alami kerusakan pada lever usai mengonsumsi tiga cangkir teh hijau herbal asal Cina yang dipesannya secara online.

Kemungkinan teh hijau herbal yang bertujuan menurunkan berat badan memiliki dosis tinggi herbal dan racun. Sehingga ketika dikonsumsi dalam jumlah berlebih dapat merusak kerja lever seperti dikutip laman Women's Health, Sabtu (9/1/2016).

Namun, bagi Anda yang memiliki penyakit autoimun sebaiknya hindari konsumsi minuman ini seperti diungkapkan konsultan ahli nutrisi, Mike Rousell. Pada tubuh yang sehat mungkin bisa meningkatkan sistem imunitas tubuh, namun bagi yang memiliki gangguan autoimun, konsumsi teh hijau malah merangsang kondisi buruk pada tubuh.

Bagi orang dengan kondisi sehat, mengonsumsi teh hijau maksimal tiga cangkir per hari malah bermanfaat. Dapat menurunkan berat badan dan tidak mengandung terlalu banyak kafein serta tidak menganggu penyerapan zat besi seperti dituturkan Roussell.