Makan Setelah Pukul 8 Malam Picu Anak Obesitas

Liputan6.com, Jakarta Anak yang dibiarkan makan setelah pukul 20.00 rentan gemuk dan obesitas. Kepercayaan ini masih berlaku sampai sekarang.

Para peneliti di King College London meneliti kebiasaan makan 1.620 orang anak-anak, 768 anak usia empat sampai 10 tahun, dan 852 anak usia 11 sampai 18 tahun menggunakan data dari UK National Diet and Nutrition Survey Rolling Programme yang dikumpulkan antara 2008 dan 2012.

Setiap tahun buku harian makan yang dicatat para orangtua diperiksa peneliti. Juga hasil pengukuran berat dan tinggi makan untuk menghitung indeks massa tubuh (BMI) anak. 

Dikutip dari Times of India, Kamis (19/5/2016), studi ini telah muncul di dalam British Journal of Nutrition. Hasil analisis menunjukkan, risiko obesitas terjadi pada anak yang tercatat makan malam di pukul 20.00 sampai 22.00. Anak yang makan dari 14.00 siang dan berhenti di 20.00 malam terhindar dari risiko itu.

Penulis utama Dr Gerda Pot mengatakan, penelitian ini diharapkan dapat menemukan adanya hubungan antara kebiasaan makan dan risiko obesitas. Namun, penelitian ini tidak menemukan secara signifikan apakah jenis makanan turut memengaruhi atau sekadar waktu makan saja.