Apa Menu Makan Bobby Ida? Ini Resepnya

Liputan6.com, Bogor Selain berolahraga, asupan nutrisi pun aspek lain yang perlu diperhatikan dalam menjaga bentuk tubuh. Agar menu makanannya sesuai dengan yang diperlukan tubuh, trainer dan aktivis coaching online Bobby Ida biasa memasak sendiri makanannya.

Jangan bayangkan Bobby memasak makanan yang berat-berat. Dalam keseharianya ia memilih membuat masakan yang mudah dan cepat tapi juga sehat.

"Memasak makanan sehat itu bisa mudah dan enak kok," kata Bobby di hari kedua Amazing Journey Healthy Adventure Camp di Padjadjaran Suites Resort & Convention Hotel, Bogor, Minggu (25/9/2016).

Kepada 20 peserta, Bobby pun memperlihatkan cara memasak dua menu makanan sehat, mudah, dan enak.

Menu 1: Healthy Oatmeal ala Bobby Ida

Bahan
Oatmeal
Air panas
Pisang yang dipotong-potong
Whey rasa cokelat

Cara membuat:
1. Tuang oatmeal ke dalam mangkuk lalu tuang air panas secukupnya. Aduk.
2. Masukkan whey cokelat ke dalamnya. Aduk hingga rata.
3. Masukkan potongan pisang. Aduk. Dan siap untuk disajikan.

Menu 2: Chicken Salad ala Bobby Ida

Bahan
1. Selada air
2. Tomat
3. Potongan dada ayam rebus
4. Mustard
5. Madu

Cara membuat
1. Masukkan selada dan tomat dalam mangkuk.
2. Campurkan mustard dan madu hingga terasa lezat di lidah.
3. Masukkan potongan dada ayam. Lalu aduk rata dan siap disantap.

"Kalian lihat kan, enak, mudah untuk bisa hidup lebih sehat," kata Bobby kepada peserta.