Jatuh Saat Hamil Bisa Dihindari dengan 4 Cara Ini

Liputan6.com, Jakarta Cukup banyak dan cukup sering wanita yang jatuh di masa kehamilan. Jatuh saat sedang hamil, sudah tentu menimbulkan kekhawatiran yang berlipat ganda.

Telah terjadi perubahan pusat gravitasi di tubuh wanita hamil. Hal ini terjadi di bulan keempat kehamilan. Inilah yang membuat wanita hamil mendadak ceroboh.

Belum lagi berat badan yang terus bertambah selama kehamilan, yang membuat perut jadi buncit, ditambah melunaknya persendian karena pelepasan hormon membuat wanita hamil tidak mampu menjaga keseimbangan tubuh mereka, sehingga mudah sekali jatuh.

Namun, wanita hamil tidak perlu khawatir bakal sering jatuh. Di bawah ini, ada empat cara mudah untuk mencegah wanita hamil agar tidak jatuh selama mengandung, seperti dikutip dari situs Very Well pada Selasa (12/12/2016)

2 dari 5 halaman

1. Pilih sepatu yang masuk akal

Pilihan sepatu menentukan langkah wanita hamil. Misal, saat sedang hujan, jangan pakai sepatu datar yang licin. Memakai sepatu dengan hak yang tinggi bukan pilihan yang bijak, karena dapat mengganggu keseimbangan Anda.

3 dari 5 halaman

2. Bergeraklah dengan lebih pelan

Hindari gerakan yang tiba-tiba, dan secara umum, lakukan segalanya lebih lambat. Hal ini akan mengurangi risiko jatuh dan menjamin keamanan Anda.

4 dari 5 halaman

3. Hindari memutar badan

Jika memungkinkan, selalu menghadap ke arah barang yang sedang berusaha Anda raih, dan hindari memutar tubuh untuk mencapai sesuatu. Hal ini akan membantu mempertahankan keseimbangan Anda.

5 dari 5 halaman

4. Selalu waspada dengan sekitar

Perhatikan detil di sekeliling Anda, waspada dengan benda yang mungkin bisa membuat Anda tersandung. Mengingat Anda tidak bisa melihat kaki sendiri, karena terhalang perut, lihat ke depan satu langkah, untuk membantu Anda tahu ada apa saja di depan.

Liam Payne Meninggal Dunia, Polisi Lakukan Pemeriksaan Forensik

Jatuh Saat Hamil Bisa Dihindari dengan 4 Cara Ini

Liam Payne Meninggal Dunia, Polisi Lakukan Pemeriksaan Forensik

Bukan Orang Lain, Ini Penyebab Utama Diri Kita Jatuh dan Hina Kata Gus Baha, Apa Itu?

Ini Syarat yang Harus Dipenuhi Timnas Indonesia Jika Ingin ke Piala Dunia 2026, Harus Bisa Kejar Runner Up

1. Pilih sepatu yang masuk akal

2. Bergeraklah dengan lebih pelan

3. Hindari memutar badan

4. Selalu waspada dengan sekitar

Hamil

jatuh

Dampak Kolesterol Tinggi, Asam Urat, dan Tensi pada Kesuburan Pria: Apakah Inseminasi Masih Aman?

Cacar Air Sangat Cepat Menular, Lakukan Ini untuk Tekan Penularan

Krisis Iklim Berpotensi Dorong Masyarakat Akses Pangan Tak Sehat, Calon Pemimpin Daerah Perlu Beri Perhatian

Keputihan Bisa Muncul Jelang Haid atau Sebagai Tanda Kehamilan, Simak Perbedaannya

Membangun Masa Depan Bebas Stunting Melalui AKS dan TPPS di Lapangan

4 Penyebab Mata Gatal dan Tips Mengatasinya, Dokter: Hindari Mengucek!

Cacar Air Kerap Dianggap Penyakit Ringan, Dokter: Bisa Sebabkan Komplikasi Serius pada Beberapa Anak

Banyak Bayi Prematur Alami Masalah Pernapasan, Dokter Ungkap Alasannya

3 Penyebab Keputihan Saat Hamil, Bagaimana Menanganinya?

PCOS adalah Penyakit Hormonal Wanita Subur, Apakah Bisa Sembuh dan Berpotensi Hamil?

Survei Indikator Politik: Elektabilitas Dedi Mulyadi-Erwan Tinggi tapi Trennya Menurun

Penyerbukan Sendiri Adalah: Pengertian, Proses, dan Dampaknya pada Tumbuhan

Peziarah Makam Sunan Gunung Jati Cirebon Diduga Dipaksa Bersedekah dan Dibuntuti Banyak Pengemis

Tak Cuma Gunawan Sadbor, Ada 85 Influencer Ditangkap karena Promosikan Judi Online

Top 3: Kenaikan UMP 2025 Diumumkan Akhir November

Top 3 Islami: Hukum Sholat Subuh Kesiangan Menurut UAH dan Buya Yahya, Solusi Terbaik Menghadapi Masalah Kata Gus Baha

Tips Agar Percaya Diri: Panduan Lengkap Meningkatkan Kepercayaan Diri

Truk Tronton Hantam Deretan Ruko di Turunan Silayur Semarang, 2 Orang Tewas

Tips Menghafal Cepat: Panduan Lengkap Meningkatkan Daya Ingat

Cuaca Hari Ini Jumat 22 November 2024: Mayoritas Jabodetabek Berawan Tebal Pada Siang Hari

Tips Ampuh Membiasakan Anak Rutin Sikat Gigi Setiap Hari

Tips Foto Paspor: Panduan Lengkap untuk Hasil Terbaik

Kata Penghubung adalah Termasuk Konjungsi: Panduan Lengkap Penggunaan dan Jenisnya

Synchronous adalah: Memahami Konsep Komunikasi Real-Time