Kolesterol Tinggi, Hindari Makanan Ini

Liputan6.com, Jakarta Dokter biasanya akan memberikan obat ke pasien kolesterol tinggi. Sementara yang kolesterol rendah, dokter umumnya menganjurkan untuk mengonsumsi makanan rendah lemak dan rutin olahraga.

Kolesterol yang tinggi harus segera diturunkan karena meningkatkan risiko penyakit koroner. Kematian akibat gagal jantung paling sering dialami oleh orang-orang dengan kolesterol melebihi 40.

Meski dokter memberikan obat penurun kolesterol, bukan berarti pasien bebas makan apa saja. Pasien tetap harus memilih makanan yang sehat dan mengikuti aturan makan yang benar.

Seperti dikutip dari Boldsky pada Selasa (20/12/2016), pasien yang sedang mengonsumsi obat penurun kolesterol harus mengonsumsi makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayur mayur, biji-bijian, ikan, dan minyak zaitun. Begitu juga dengan sumber karbohidrat, pastikan yang rendah karbohidrat.

Pasien dengan kolesterol tinggi harus mengurangi konsumsi gula karena dapat meningkatkan kadar trigliserida. Kemudian, hindari makan buah jeruk bersamaan dengan obat kolesterol yang jika digabungkan dapat menghasilkan zat-zat beracun.