5 Manfaat Sehat di Balik Semarak Natal

Liputan6.com, Jakarta Jelang 25 Desember, semarak Natal sudah dirasakan di berbagai pusat keramaian. Lagu-lagu dan dekorasi khas Natal pun sudah hadir di pusat perbelanjaan. Hal ini membuat semarak Natal pun makin terasa, terlebih bagi yang umat Nasrani yang merayakannya.

Perasaan damai dan sukacita mungkin akan terasa di balik semarak Natal. Namun siapa sangka juga bisa mendongkrak kesehatan serta membuat suasana hati jadi lebih nyaman. Mengapa bisa begitu? Ini alasan dibalik hal tersebut seperti mengutip Mirror, Selasa (20/12/2016).

1. Menyanyi

Umat yang merayakan Natal akan sering menyanyikan lagu-lagu penuh semangat, sukacita, dan kedamaian. Tak hanya membuat suasana hati jadi tenang, jiwa jadi penuh semangat.

Lalu, menurut peneliti asal Swedia, menyanyi membantu mengontrol napas dan detak jantung. Manfaatnya mirip dengan cara bernapas pada Yoga.

2. Tukar kado

Salah satu cara merayakan Natal dengan tukar kado. Studi menunjukkan ketika kita memberi dan menerima hadiah, hal ini membuat otak melepaskan hormon dopamin. Senyawa ini membuat kita membuat kita merasa senang.