Liputan6.com, New York, Amerika Serikat Makanan tidak hanya memberikan energi bagi tubuh. Seorang pengusaha sukses dan penulis buku asal New York, Amerika Serikat, Tim Ferriss menghabiskan ribuan jam berbincang dengan para pebisnis dan miliarder berprestasi dari berbagai penjuru dunia.
Baca Juga
Advertisement
Ia menemukan, rahasia sukses miliarder meraih kekayaan karena faktor makanan dan minuman yang dikonsumsi. Hal tersebut tertuang dalam buku terbaru Tim berjudul Tools of Titans.
Seperti yang dilansir dari Thrillist, jumat (30/12/2016), berikut ini makanan yang dikonsumsi para miliarder.
1. Diet makan kambing whey protein
Whey protein berupa tepung yang memberikan asupan gizi, yang biasanya terbuat dari protein sapi. Tapi para miliarder rupanya melengkapi makanan mereka dengan whey protein yang terbuat dari kambing. Kambing whye protein berguna untuk menambah sistem kekebalan tubuh.
2. Memanggang cookies
Aktivitas memanggang cookies ternyata memberikan kebahagiaan. Upaya seseorang memanggang cookies membuat dirinya lebih menghargai hidup.
Tak hanya itu, aroma kue dapat membangkitkan semangat hidup.
3. Sarapan dengan menu yang sama
Tim mewawancarai Seth Godin, seorang penulis buku terlaris. Selain kesibukannya menulis, Seth mengurus dua perusahaan. Salah satu ciri khas kesuksesannya ia makan menu yang sama untuk sarapan tiap hari.
4. Minum teh Titanium setelah bangun di pagi hari
4. Minum teh Titanium setelah bangun di pagi hari
Teh Titanium adalah campuran teh khusus. yang merupakan kombinasi Pu'er (teh hitam), Dragonwell teh hijau, minyak kelapa, dan campuran kunyit-jahe.
Manfaat teh ini untuk membakar kinerja otak menjadi lebih fokus dalam berpikir.
5. Mengurangi kafein
Tim membeberkan dirinya menjadi super produktif saat ia mulai mengurangi kafein dari hidupnya. Menurutnya, terlalu banyak kafein sekitar empat cangkir kopi sehari akan memengaruhi hormon tiroid, yang akan menyebabkan kelelahan kronis jangka panjang.
Ia pun menyarankan, minum sencha dan teh matcha. Teh ini memiliki kandungan kecil kafein.
6. Jalani puasa
Tidak semua kebiasaan melibatkan makan atau minum. Dr Dominic D'Agostino, seorang profesor di University of South Florida menyarankan seseorang berpuasa.
Hal ini bertujuan menghilangkan sel-sel prakanker yang mungkin hidup dalam tubuh Anda. Anda bisa berpuasa tiga hari per bulannya.
Advertisement