Ingin Punya Bayi? 5 Pose Yoga Ini Tingkatkan Kualitas Sperma

Brahmacharyasana

Gerakan ini berupa kedua tangan menumpu pada lantai. Perlahan-lahan angkat tubuh dan kedua kaki lurus ke depan. Anda bisa melakukan gerakan ini bila gairah seksual berkurang.

Hal ini bermanfaat mengatur kinerja testis.

Kandharasana

Gerakan ini berupa posisi tubuh layaknya kayang. Tapi kedua tangan memegang pergelangan kaki, kepala Anda menyentuh matras.

Manfaat gerakan ini memperkuat fungsi sperma mencegah ketidaksuburan. Hal ini sangat bagus meningkatkan hasrat seksual pria dan wanita.

Paschimottanasana

Gerakan ini berupa Anda duduk dengan meluruskan kedua kaki. Perlahan-lahan membungkuk dan kedua tangan saling mengikat pada kaki.

Manfaatnya adalah mengatasi ejakulasi dini. Hal ini juga membuat sperma menjadi lebih kuat.

Gomukhasana

Posisikan tubuh secara tegak dan kaki saling bersilang seperti bersila. Angkat satu lengan ke belakang (dari atas kepala ke punggung), sedangkan lengan satunya mengarah ke belakang punggung dari sisi sebelah perut.

Fungsi gerakan ini membantu atasi kecemasan kinerja, sirkulasi darah yang buruk, dan gangguan hormonal, yang menyebabkan jumlah sperma rendah.