3 Teknik Ini Cukup Berhasil Bikin Anak Suka Makan Sayur

Tawarkan makanan tanpa tekanan

Metode yang lebih baik, pembentukan preferensi makanan mulai dilakukan sejak anak di dalam rahim dan bulan-bulan pertama kehidupan sangat penting mengembangkan kebiasaan makan. Bagi anak-anak yang sudah besar, mereka membutuhkan sayuran untuk dikonsumsi.

Sayuran harus ditawarkan sesering mungkin tanpa adanya tekanan. Anda tidak harus berkecil hati dengan kata tak terelakkan "tidak" dari anak. Anda harus coba berkali-kali.

Orangtua dapat kehilangan harapan setelah menawarkan sayuran yang sama antara tiga kali sampai sampai lima kali, Namun, dalam kenyataannya, balita mungkin perlu ditawarkan sampai 15 kali.

Jangan sembunyikan sayuran

Anda juga perlu membiarkan anak-anak merasakan makanan dengan semua indera. Jadi, Anda jangan "menyembunyikan" sayuran di antara makanan yang disukai anak.

Hal ini dikarenakan, anak nanti tidak akan pernah makan cabai merah atau sayuran lain yang sesuai bentuknya sendiri. Di sisi lain, dapat menjadi bumerang jika anak-anak bisa kehilangan kepercayaan dalam makanan tatkala mereka menyadari bahwa mereka telah tertipu.

Anak membantu di dapur

Cara lain, bila anak Anda sudah cukup besar, biarkan mereka membantu di dapur. Hal ini dapat membuat dapur sangat berantakan dan memakan waktu lama untuk mengerjakan sesuatu di dapur.

Tapi hal itu adalah cara terbaik menciptakan suasana yang positif anak berada di sekitar makanan.Hal ini juga penting untuk mengenalkan makanan keluarga dan mengonsumsi sayuran sendiri.

Anak-anak yang makan dengan keluarga, makan lebih banyak sayuran. Anak-anak sering meniru perilaku orang dewasa sehingga memberikan contoh yang baik dengan rutin menyajikan dan mengonsumsi sayuran.