Begini Cara Miliki Rambut Indah Selama Kehamilan

Liputan6.com, Jakarta Sudah pasti jika wanita ingin selalu memiliki rambut indah, tidak terkecuali ketika mereka dalam masa kehamilan. Namun terkadang perubahan hormon selama hamil menyebabkan rambut rontok. Lalu, bagaimana caranya agar kita bisa memiliki rambut indah dari sebelum, selama hamil hingga bahkan setelah melahirkan?

Untuk mengetahui rahasianya, berikut ini adalah cara untuk mendapatkan rambut indah menurut seorang konsultan trichologi (ahli rambut) dari Inggris, Dr. Iain Sallis, seperti dilansir dari Instyle, Rabu (1/2/2017):

1. Yang harus Anda lakukan sebelum hamil

Sebelum hamil,  untuk mendapatkan rambut indah dan sehat pastikan bahwa tubuh Anda mendapatkan nutrisi-nutrisi penting.

“Kesehatan Anda secara keseluruhan, merupakan kunci dari kualitas rambut yang sehat. Jadi, hindari minuman keras dan rokok, serta pastikan bahwa Anda mendapatkan banyak zat besi, zinc, vitamin B12, dan vitamin D sebelum hamil,” ujar Sallis.

Ia juga menambahkan, ”Pastikan juga bahwa dokter Anda memantau kadar zat besi di tubuh secara spesifik, dan juga konsumsi banyak protein, karena protein adalah kunci untuk pertumbuhan dan perbaikan rambut agar sehat.”