Mengenal Somniloquy, Saat Seseorang Tidur Sambil Bicara

Liputan6.com, Jakarta Pernah memiliki teman atau pasangan yang tidur sambil bicara atau mengigau sepanjang malam? Jika ya, Anda perlu tahu bahwa kondisi medis seperti ini disebut juga somniloquy atau parasomnia.

Seperti diberitakan Times of India, Selasa (28/2/2017) perilaku abnormal ini tidak berbahaya namun biasanya cukup menganggu bagi orang lain.

Psikolog klinis, Dr Kanan Khatau Chikhal mengatakan, penyebab somniloquy biasanya genetik. Seseorang bisa berbicara pada diri sendiri, orang lain atau sekadar bergumam dan mengartikulasikan pidato.

"Tidur adalah waktu untuk beristirahat dan peremajaan. Ini adalah waktu tubuh dan pikiran kita diperlukan untuk memproses, mencerna dan mengkalibrasi ulang. Dalam kasus ini, ketika pikiran sadar sedang beristirahat, alam bawah sadar terjaga. Dan akhirnya tubuh bergerak tanpa sadar seperti berjalan, berhenti, bicara dan sebagainya," kata Kanan.

Ahli kesehatan mental, Kailash Mantry juga menanggapi, ada banyak alasan mengapa hal ini bisa terjadi. Dia mengungkapkan beberapa hal, seperti:

- Kurang (deprivasi) tidur. Bila Anda kurang tidur, Anda perlu tidur nyenyak untuk menebusnya. 

- Masalah kesehatan. Penyakit jangka panjang seperti demam juga bisa membuat Anda rentan mengalami somniloquy.

- Masalah emosional. Kesepian meningkatkan kecemasan, serta sulitnya berekspresi.

- Stres berhubungan dengan sistem imun yang rendah sehingga bisa memicu masalah tidur

- Berat badan. Kondisi seperti obesitas cenderung berkaitan dengan sleep apnea atau Nocturnal sleep-related eating disorder (NSRED) yang mengacu pada gangguan makan juga bisa memicu gangguan tidur sambil bicara.