Apa yang Menyebabkan Cegukan dan Kenapa Bunyinya Begitu?

Walaupun cegukan bisa ditelusuri sejak sebelum lahir, perubahan kebiasaan sehari-harilah yang kemudian menyebabkan terjadinya cegukan. Perut yang penuh seperti saat makan cemilan dengan cepat, atau minum minuman bersoda adalah salah satu penyebab yang memperbesar kemungkinan Anda mengalami cegukan.

Kebiasaan makan yang tidak sehat ini berujung pada distensi (penumpukan gas dalam perut) yang mengganggu diafragma. Hal ini kemudian membuat perut kejang saat Anda meneguk udara dengan cepat.

Kontraksi otot tiba-tibalah yang kemudian membuat epiglottis--area antara pita suara yang melindungi glottis--menutup, yang kemudian menghasilkan bunyi "hik" tersebut, jelas Mayo Clinic.

Walaupun alasan kenapa kita mengalami cegukan sepertinya cukup jelas, cara mengatasi cegukan sebenarnya lumayan rumit. Tak berpengaruh apakah cegukan Anda terjadi selama beberapa menit, atau beberapa jam, terkadang beberapa teknik tidak umum cukup efektif.

Teknik pengagetkan dipercaya ampuh untuk menghilangkan kejutan. Ini karena rasa kaget mengalihkan fokus otak dari cegukan, sambil secara langung menstimulasi bagian tubuh yang terlibat dalam cegukan.

Menurut LiveScience, mengejutkan seseorang yang sedang cegukan akan menyetel ulang pola nafasnya dan juga menimpa stimulus di sistem saraf simpatetis--mengurangi sekresi pencernaan; mempercepat detak jantung; mengkontraksi saluran darah.

Dengan kata lain, ketika seseorang merasa kaget, ada stimulasi simpatetik yang berujung pada menghilangnya cegukan. Namun pada kebanyakan kasus, cegukan hilang sendiri tanpa bantuan apapun.

Jika Anda sudah mencoba menahan napas, bernapas dalam kantong kertas, dan masih juga mengalami cegukan yang telah terjadi selama 48 jam--terus menerus--atau, cegukan yang terjadi lebih dari satu bulan--menyebabkan rasa sakit yang konstan (intractable)--hal ini bisa jadi pertanda dari suatu penyakit yang lebih serius.

Cegukan yang tidak teratur bisa berujung pada kelelahan, gangguan tidur, bahkan turunnya berat badan. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai masalah, mulai dari pusat sistem saraf seperti kanker, infeksi, dan stroke, sampai ke masalah kesehatan mental.