Rutin Orgasme Lebih Baik dari Rajin Olahraga

Kalau ingin menurunkan atau menjaga berat badan, pastikan Anda rutin mendapatkan orgasme. Pelepasan hormon dopamin akibat orgasme membantu mengontrol nafsu makan.

4. Latihan kardio

Orgasme akan memacu jantung, bahkan membuat detaknya jadi dua kali lipat saat Anda mencapai klimaks.

5. Kegel

Ketika orgasme, otot vagina akan mengalami kontraksi kuat. Hal ini akan memberi vagina dan lantai pelvis Anda latihan yang kuat.

"Lantai pelvis yang sehat adalah bagian penting dari kesehatan seksual dan membantu mencegahnya melonggar seiring pertambahan usia," ujar Katrina Messenger dari Good Love Project.

Seks dan orgasme akan meningkatkan kadar antibodi dalam tubuh, sehingga imunitas tumbuh juga bertambah.

"Seks juga menstimulasi sistem limfatik, yang akan mengirimkan sel darah putih dan membantu tubuh menyaring racun," ujar Messenger.

7. Mengusir stres

Orgasme melepaskan hormon oksitosin ke dalam tubuh, yang akan menurunkan rasa khawatir dan stres.

8. Meningkatkan percaya diri

Studi telah menunjukkan hubungan antara orgasme rutin dengan peningkatan percaya diri.

"Baik dicapai sendiri atau bersama pasangan secara teratur, orgasme rutin adalah memberi efek positif yang akan meningkatkan persepsi dan rasa cinta diri sendiri," ujar Messenger.