Ibu Hamil Perlu Persiapkan Hal Ini Sebelum Puasa

Liputan6.com, Jakarta Bulan puasa tinggal hitungan hari lagi. Bagi ibu hamil yang ingin berpuasa, ada beberapa hal yang harus dipersiapkan agar ibu dan janin selalu dalam keadaan sehat.

Melansir laman Baby Center, Selasa (23/5/2017) berikut persiapan ibu hamil yang ingin berpuasa.

1. Bicara pada bidan atau dokter kandungan jika Anda ingin menjalankan puasa.

2. Periksa kesehatan untuk memastikan jika Anda tidak memiliki komplikasi penyakit yang bisa melemahkan kondisi saat berpuasa. Umumnya, ibu hamil yang mengalami anemia dan diabetes tidak dianjurkan puasa atau mengikuti aturan khusus jika ingin berpuasa.

3. Selama berpuasa Anda mungkin perlu lebih sering memantau kadar gula darah.

4. Jika Anda terbiasa mengonsumsi minuman berkafein, Anda harus menghentikannya jika ingin berpuasa.

5. Catat semua makanan dan minuman yang Anda konsumsi selama berpuasa. Ini berguna untuk mengontrol kesehatan ibu hamil selama berpuasa.