Sering di Depan Komputer? Lakukan Ini agar Mata Tak Minus

Sering Menatap Layar Komputer Bisa Memicu Mata Minus?

Liputan6.com, Jakarta Aneka pekerjaan kini menuntut bekerja di depan komputer sehingga kerap membuat masalah pada mata. Namun hati-hati, jika mata dibiarkan terus menatap layar komputer seharian, belum lagi berlama-lama melihat ponsel, bisa membuat mata minus atau rabun jauh.

"Kalau mata terus melihat layar, mata akan lelah, yang lama kelamaan bisa bikin mata minus maupun minus bertambah," kata dokter spesialis mata RS Evasari Jakarta, Gustri Kusuma Wardhani di tempat praktiknya pada Rabu (31/5/2017).

Guna mencegah mata minus ataupun minus mata bertambah, dokter Gustri menyarankan, sesudah satu jam melihat gawai untuk jeda 15 menit. Istirahatkan sejenak mata dengan memandang ke taman atau area luas bukan layar.

Lalu, imbangi hal tersebut dengan mengonsumsi makanan yang tinggi antioksidan seperti buah dan sayur. Aneka studi membuktikan asupan buah dan sayur yang tinggu terbukti memperlambat penggunaan kacamata.

"Bila sudah membatasi melihat gadget, banyak melihat taman atau yang hijau-hijau, lalu asupan buah dan sayur juga bagus bisa membuat (mata) minus berkurang malah," tuturnya.

Mata Minus

Benedikta Desideria
Author
Fitri Syarifah
Editor

Sering di Depan Komputer? Lakukan Ini agar Mata Tak Minus

Mata Minus

Video Terkini

powered by

6 Gejala Klasik Diabetes yang Sering Terabaikan: Banyak yang Sudah Tahu, Tapi Pura-Pura Tidak Peduli

Membuat Beberapa Keputusan Sulit Sekaligus Picu Kelelahan Mental dan Bikin Orang Bersikap Agresif

Hadir Rumah Sakit Berkonsep Hijau di IKN, Beri Pengalaman Berbeda dan Kenyamanan untuk Pasien

Penyakit Ginjal Kronis Tak Cuma Intai Lansia, Deteksi Dini dan Akses Perawatan Jadi Aspek Penting

Aturan Menjemur Bayi di Pagi Hari, Perhatikan Waktu dan Durasi agar Kulitnya Tidak Iritasi

IDAI Ingatkan Lagi Manfaat Vaksinasi Anak untuk Ciptakan Lingkungan Sekolah yang Aman

Modal Gelandang Timnas Indonesia Thom Haye Percaya Diri Hadapi Jepang

Kecombrang dan Kunyit, Rahasia Alami Turunkan Kolesterol Menurut Pakar IPB

Ternyata, Nasi Padang dan Warteg Bisa Jadi Pilihan Diet Sehat untuk Cegah Kolesterol dan Diabetes

Olahraga 12 Menit untuk Kelola Diabetes Tipe 2: Panduan Praktis dan Efektif

VIDEO: Palak Ojol di Banjarmasin, Pemuda Ciut Saat Diciduk Polisi

Inspirasi Baju Kurung dan Kebaya Pesona Tradisional, Busana Elegan dengan Sentuhan Modern

Memahami Endotoksin Adalah: Racun Bakteri yang Kompleks

Top 3 Berita Hari Ini: Duh, Rumah Korban Pembunuhan Nia Kurnia Sari Gadis Penjual Gorengan Jadi Tempat Wisata Dadakan

Mensesneg Ungkap Arahan Prabowo Subianto soal Penanganan Kasus Judi Online

Tantang Jepang di Kualifikasi Piala Dunia 2026, Jay Idzes Tegaskan Timnas Indonesia Punya Peluang Menang

Kurir Narkoba Asal Bandung Ditangkap di Pelabuhan Bakauheni, 2Kg Sabu Disembunyikan dalam Kemasan Teh Cina

Perusahaan Ini Hadirkan Biji Kopi Kualitas Premium Asli Indonesia di SIAL Interfood 2022

Tencent Investasi Rp 7,8 Triliun ke Indonesia, Ini Tujuannya

Selain Song Jae Rim, 6 Aktor Korea Selatan Ini Juga Pernah Diteror Sasaeng Fans

Digiring Polisi di Bandara Juanda, Pria yang Paksa Siswa Bersujud dan Menggonggong seperti Anjing Tertunduk Lemas

Tumbuhkan Semangat Kader, Pasangan RIDO Gelar Kampanye Akbar Satu1n Jakarta

Alasan Kucing Suka Tutup Wajah Saat Tidur Siang

Di COP29, Hashim Djojohadikusumo Raih Pendanaan Hijau 1,2 Miliar Euro untuk Bangun PLTA