Kenali 9 Tanda Kondisi Usus Tak Sehat

Liputan6.com, Jakarta Saat Lebaran, aneka makanan yang disantap kemungkinan berpengaruh terhadap kesehatan usus. Bila usus tidak sehat akan memengaruhi suasana hati, kualitas tidur, serta metabolisme tubuh.

Untungnya, tubuh bisa memberikan tanda ketika usus bermasalah. Ahli nutrisi yang juga pendiri Digestive Health Clinic, Anna Paredes, memaparkan sembilan tanda usus tidak sehat melansir Now to Love, Selasa (27/6/2017).

1. Irritable bowel syndrome (IBS)

Ini adalah salah satu jenis gangguan sistem pencernaan. Biasanya ditandai dengan perut kembung, merasa buang air besar tidak tuntas, atau konstipasi dan diare bergantian. Jika ini terjadi, hal tersebut merupakan tanda masalah di saluran pencernaan.

2. Heartburn

Gaya hidup dan diet dapat meningkatkan jumlah asam di perut yang menyebabkan asam lambung naik yang memicu heartburn.

3. Bersendawa berlebihan

Bila sering bersendawa berlebihan setelah makan, mungkin mengalami intoleransi karbohidrat kompleks. Hal ini terjadi karena kurangnya enzim untuk mencerna karbohidrat.

4. Sulit menurunkan berat badan

Sudah mencoba segala cara, mulai dari diet, puasa, olahraga, tetapi berat badan tak turun? Ini bisa jadi tanda tubuh tak mampu buang sel lemak yang ada di tubuh akibat banyak racun di usus.