3 Manfaat Rutin Membaca Selama Beberapa menit

Liputan6.com, Jakarta Membaca merupakan salah satu cara untuk memperkaya wawasan. Selain itu, melalui membaca kita membuat otak beraktivitas sehingga semakin berkembang.

Namun ternyata masih banyak manfaat yang didapat dari membaca. Berikut ini beberapa manfaat lainnya bagi orang yang rutin membaca selama beberapa menit setiap harinya, mengutip laman Prevention, Selasa (1/8/2017).

1. Membaca cerita fiksi membantu kita lebih memahami orang lain

"Jika Anda membaca buku mengenai genetik, Anda akan belajar mengenai gen. Namun jika Anda membaca fiksi, Anda dapat mempelajari orang lain dan dirimu sendiri," ucap Keith Oatley, PhD, professor emeritus psikologi kognitif di University of Toronto, novelis dan penulis Such Stuff as Dreams: The Psychology of Fiction.

2. Buku memberikan kegembiraan

Penelitian sebelumnya mengatakan, pengalaman hidup memberikan kebahagiaan lebih dibandingkan materi.

Namun menurut laman Prevention, penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal The Journal of Comsumer Psychology menunjukkan, produk yang berisi kisah pengalaman hidup, seperti buku juga dapat memberikan kebahagiaan penuh.

3. Membaca menghilangkan stres

Peneliti dari Universitas Sussex mengungkapkan, membaca menghilangkan stres lebih baik dibandingkan mendengarkan musik atau menikmati teh yang hanya mampu menghilangkan stres sebanyak 68 persen.