Mengapa Setiap Hari Tubuh Butuh Pelukan?

Liputan6.com, Jakarta Sebagian orang percaya bahwa pelukan adalah ungkapan sayang atau cinta, meski terkadang pelukan disepelekan karena kita gengsi menunjukkan perasaan kasih sayang. Padahal ada fakta ilmiah menunjukkan bahwa pelukan memiliki dampak positif bagi tubuh.

Pelukan mampu mengusir stres, meningkatkan kekebalan tubuh, awet muda, dan tidur lebih nyenyak. Berpelukan juga dapat membuka jalur komunikasi dan melepaskan ketegangan dalam sebuah hubungan.

Mengapa kita harus berpelukan setiap hari? Simak penjelasannya seperti yang dilansir dari laman Power of Positivity, Selasa, (22/8/17).

Pelukan dapat meningkatkan produksi oksitosin dalam tubuh. Oksitosin adalah neurotransmiter yang membantu pusat emosi otak dengan perasaan bahagia yang mengurangi stres dan kecemasan.

Memeluk juga telah terbukti bisa meningkatkan performa seksual. Membantu pengurasan kortisol, hormon untuk mengatasi stres yang dapat membahayakan tubuh dalam jangka waktu yang lama. Jadi kombinasi ini bisa mengakibatkan tidur lebih nyenyak.

Menurut penelitian oleh University of North Carolina, berpelukan dapat melindungi dari bahaya penyakit jantung. Hal ini terjadi karena mereka yang tidak memeluk pasangannya, memiliki denyut jantung yang meningkat sepuluh denyut per menit.

Salah satu studi yang dilakukan oleh Bonis dari Local 12 News Cincinnati adalah Carnegie Mellon University (CMU) di Pittsburgh, Pennsylvania. Studi menunjukkan bahwa memeluk dan dukungan sosial akan membuat Anda cenderung tidak stres. CMU melakukan percobaan untuk membuktikan hal ini pada 404 orang dewasa sehat. Untuk masing-masing subjek tes ini dialakukan selama empat belas malam tanpa gagal. Frekuensi pelukan dicatat oleh tim melalui wawancara telepon.