6 Jurus Redakan Nyeri Saat Persalinan

Pijatan dapat meredakan rasa nyeri, terutama pijatan pada punggung bagian bawah. Pijatan pada tangan dan kaki dapat membantu rileks.

Ketika ibu hamil mengalami kontraksi, rasa nyeri seketika bisa timbul. Pijatan di punggung bagian bawah sangat membantu redakan nyeri.

Berbaring di tempat tidur ternyata tidak  membuat rasa nyeri menghilang. Penelitian menunjukkan, posisi hanya berbaring itu bukan posisi ideal redakan nyeri.

Hal ini tidak memungkinkan ibu hamil bergerak bebas.

Sebaliknya, posisi ibu hamil yang banyak bergerak, seperti berjalan, bersandar atau berjongkok sangat membantu meredakan nyeri.

Berendam di bak mandi bisa meredakan nyeri karena kontraksi. Penelitian menunjukkan, ibu hamil yang mnghabiskan waktu berendam di air mungkin mengalami kontraksi yang tidak terlalu menyakitkan.

Salah satu kelemahan dari metode ini adalah beberapa ibu hamil merasa sulit untuk masuk ke posisi yang mereka sukai di bak mandi. Mereka perlu meminta dukungan orang tersebut.

Pemberian suntikan air steril intracutaneous menjadi bantuan yang efektif meredakan nyeri. Prosedur ini melibatkan penyuntikan sejumlah kecil air steril di bawah kulit pada empat tempat di punggung bagian bawah.

Suntikan dapat mengurangi sensasi nyeri punggung segera. Efek suntikan berlangsung antara 45 menit sampai 2 jam.

Kelemahan yang ada, suntikan sangat menyakitkan. Ketika disuntik, ibu hamil akan merasakan sensasi seperti digigit lebah, yang berlangsung sekitar 20 sampai 30 detik saat air steril masuk dan menyebar di sekitar kulit.

Mesin TENS (Transcutaneous Electric Stimulation Stimulation) adalah salah satu alat portabel yang dioperasikan waktu persalinan. Hal ini memberikan sedikit dorongan listrik sehingga ibu mengurangi sensasi kontraksi yang nyeri.