3 Kebiasaan yang Pengaruhi Hasrat Seksual - Health Liputan6.com

Hasrat Seksual — Ada kebiasaan yang memengaruhi hasrat seksual.

Liputan6.com, Jakarta Hasrat seksual tidak hanya terkait kurang rangsangan atau tidak mood untuk bercinta. Gaya hidup sehari-hari ternyata ikut berpengaruh terhadap hasrat seksual.

BACA JUGA: Jadwal, Hasil, dan Klasemen Piala AFF 2024: Siapa Jadi Raja Asia Tenggara?

BACA JUGA: 7 Potret Jadul Kebersamaan Talitha Curtis dan Ibunda, Penampilannya Curi Perhatian

BACA JUGA: Bocoran dari Ustadz Adi Hidayat agar Sholat Bisa Nikmat, Mau?

Advertisement

Kebiasaan yang dilakukan sehari-hari dapat membuat hasrat seksual menjadi naik atau turun.

Makan

Anda memerlukan nutrisi yang tepat untuk membuat tubuh tetap berenergi. Kecukupan vitamin dan mineral juga perlu. Misal, perbanyak makan buah-buahan (alpukat, pisang).

Jika asupan makanan yang masuk kurang mencukupi, maka membuat Anda kurang berenergi. Hal ini membuat hasrat seksual turun, dikutip dari Mind Body Green, Selasa (3/10/2017).

Simak video menarik berikut ini:

2 dari 3 halaman

Tidur

Jika Anda tidak cukup tidur, maka hasrat seksual bisa turun. Kurang tidur membuat energi tidak terkumpul secara penuh.

Tiap orang memang membutuhkan waktu tidur yang berbeda-beda. Tapi usahakan setidaknya Anda tidur dengan cukup selama 7 jam tiap malam.

Advertisement

3 dari 3 halaman

Stres

Apakah Anda termasuk orang yang sering stres? Stres yang berlebihan akan menguras energi. Ini bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormon.

Tubuh juga akan kekurangan nutrisi untuk berfungsi optimal. Meditasi, akupunktur, dan pijat dapat mengurangi stres.

Anda juga akan kembali merasa sehat. Hasrat seksual bisa meningkat dan Anda akan prima saat bercinta.

Advertisement

Fitri Haryanti Harsono
Author
Nilam Suri
Editor